中医药国际化不是单向输出，而是文明互鉴、健康共享未来，龙江医派将以寒地中医药为纽带，推动中医药融入世界、服务全球，让中华传统医学瑰宝惠及更多民众(完) 受访者简介： 姜德友受访者供图 姜德友，黑龙江中医药大学二级教授、龙江学者特聘教授、博士生导师，全国名老中医药专家传承工作室导师国家中医药管理局重点学科金匮要略学科带头人、黑龙江省龙江医派研究会会长，世界中医药联合会中医临床思维专业委员会会长、中华中医药学会特色诊疗技术分会名誉主任委员等职，国家级一流课程《金匮要略》负责人，黑龙江省非物质文化遗产龙江医派负责人主编全国规划教材《金匮要略》《中医医案学》《中医临床思维方法》《金匮要略理论与实践》

刮痧是中医常用的一种治疗疾病的方法，当体内堆积大量的毒素时，会导致脸色差，没有光泽，脸上长有色斑，长期如此还会导致内分泌紊乱，全身无力等不适症状这时很多人会通过刮痧的方式来排出毒素，但也有部分人对于这种方式持有怀疑的态度那么刮痧真的可以排毒吗刮痧时需要注意些什么呢刮痧可以排毒吗刮痧是可以排出毒素的，刮痧主要是通过手指或是光滑的硬物在人体表面特定的部位，进行反复的刮、刺、揪等物理刺激，进而使皮肤表面出现点状出血或是淤血点这样能够通过刺激体表的经络来改善体内气血的通畅，扩张皮肤的毛细血管，增强局部血管的功能，有利于向体内各个细胞提供氧气和营养物质，使细胞活化，促进体内代谢产物的排出，以此来达到排毒的效果

教学时间：1课时教学过程：一、创设情境1各组把要展示的标语版、手抄报、建议书等张贴在黑板上，进行展示2同学们已经积极行动起来去了解我们生活的环境大家都了解到了什么呢现在我们就来交流一下看到我们生活的环境，你们有什么感想呢让我们首先进行一次展示会，把所有的收获与大家一起分享，好吗二、小组交流1小组成员就同一主题交流自己了解到的情况2小组成员整理本组成员收集的材料3推举代表，小组成员就本组的调查主题准备进行全班交流三、全班展示1教师引导学生明确本次口语交际的要求(1)以“我们与环境”为主题，结合本组的展示台内容先进行充分讲解(2)把事情的过程说清楚，把了解到的情况说具体(3)讲的时候要有感情，把本组对环境保护的看法讲出来，使听的人了解情况并受到感染

随着生活水平不断提升，导致现在上班族很忙碌，整天埋头在工作中基本上没有时间活动，总是保持一个姿势，久而久之就会导致颈椎病发生而患上颈椎病会给人们的生活和工作带来诸多不方面那么该如何缓解颈椎病的发生首先，了解一下颈椎病的正确睡姿1、减少俯卧位长期趴着睡觉会使自己的头部偏向一侧，使脖颈失去了平衡状态，时间长久之后，就会影响身体的生理弯曲，严重的还会影响人们的正常呼吸2、减少侧卧位在睡觉的时候要减少左侧卧和右侧卧，因为长期选择侧卧位睡觉会使自己的脊柱生理弯曲改变，使脊柱受力失去平衡，对于颈椎的恢复不是很好3、多采取仰卧位仰卧位这个睡姿比较推荐，因为仰卧位能够维持脊柱的自然生理弯曲，当然前提是找到符合人体弯曲的枕头，将头部放在枕头中间，枕头的支点在颈后中处，这样在人们躺下去的时候，就会自然而然的颈椎保持生理弯曲

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