3、养肝气——闭目养神肝气宜保持柔和舒畅，才能维持其正常的生理功能中医典籍《灵枢脉度》记载：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”因此，养肝气和眼睛有关调养方法：眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功因此，传统养生非常强调闭眼养肝，不管是闭目养神、日间小憩还是夜间按时睡眠，都是很好的养肝气方法4、养肺气——展肩扩胸肺是所有脏器中最娇嫩的，调养以宣散为主肺气不足会引起咳嗽、水肿、便秘等不适症状，有些人弱不禁风，容易感冒，就是肺气不足调养方法：模仿拉弓射箭的动作可引动肺经，宣散肺之浊气，增强肺的生理功能具体做法是：两掌合抱于胸前，然后左手变八字掌，右手像拉弓一样变勾手，同时向左右两侧水平分开;左臂伸展，右臂屈肘，就像古人开弓射箭一样，稍停两秒;接下来两手均变掌，两臂侧平举，然后合于胸前，再换右手做另一侧，重复30次

新学伊始，教师非常有必要对学生重申一下书写的要求五、homework1、学生背诵并抄写四会单词;2、学生预习c let's sing部分的歌曲英语学科素养教案设计【篇5】设计思路：本节课的设计主要依据教材内容及五年级学生的年龄特点，充分体现新课程标准下倡导的“让学生在教师的指导下，通过感知、体验、实践、参与和合作等方式，实现任务目标，感受成功”的理念，使学生在情景中感受、体验和运用新学语言教学内容：《牛津英语》5A(上册) Module4 The natural world Unit 3 Parks and places in ChinaPage44 Listen and say 以及Page46 Point and say教学目标：知识与技能(1)能够指读单词： Tiananmen Square, Yu Garden, West Lake, Li River, Sanya, Ocean Park

5月20日，由广东省总工会指导、广州市总工会主办的“中国工人大思政课”劳模工匠宣讲主题活动在广州中山纪念堂举行本次宣讲活动以“匠心成就梦想 劳动开创未来”为主题，全市劳模工匠、一线职工、新就业形态劳动者、各级工会干部代表齐聚一堂，共同聆听劳模故事、汲取奋进力量“劳动号”主题巴士首次启动 宣讲活动启幕前，“劳动号”主题巴士正式启动，与今年3月启航的“红色工运移动纪念馆”——“劳动号”主题客轮构筑起独具特色的水陆联动新格局“劳动号”主题巴士以橙红与杏色为主色调，车内设置劳模精神、劳动精神、工匠精神（以下简称“三个精神”）主题展板及文创展示区，生动彰显红色工运文化底蕴，让职工群众沉浸式感受榜样奋进力量

)6为什么说“他的愿望切近，我的愿望茫远罢了”(讨论并归纳：闰土的愿望只是希望眼前能过上幸福生活，所以说“切近”，我的愿望是普天下的人都过上自由、平等、幸福的生活，“我”的愿望能否实现还是未知数，所以茫远)7课文再次出现海边奇异的图画，表现了什么(讨论并归纳：海边奇异的图画是“我”对美好希望的想象和憧憬)8“希望是本无所谓有，无所谓无的这正如地上的路：其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路”这句话有什么深刻含义(在学生讨论后归纳：作者把希望比作地上的路这句话告诉人们：只有美好的愿望而不去探索实践，希望必然落空，等于没有;虽然实现希望困难重重，但只要去探索实践，希望才有实现的可能)六、理解朗读，积累词语：老师告诉过大家这么一句话：“学理如建楼，学文如堆沙”

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