但是，各朝各代仍有不少智勇双全的忠臣义士，为了国家的前途而勇于进谏，在那伴君如伴虎的时代游刃有余的生存今天，我们就来学习这样一位杰出的人物邹忌，看看他是如何讽谏齐威王纳谏除蔽，修明政治的二．相关知识介绍1．解题参照注释⑴明确：邹忌是齐国人名讽：是讽谏的意思，即用暗示、比喻之类方法委婉地规劝纳是接受、采纳谏是臣子向国君提建议全题合起来就是邹忌委婉地规劝齐王采纳臣民的意见2．《战国策》初三学习《唐雎不辱使命》时作过简介可参照预习提示内容注意：这是一部国别体史书，与前面学的《史纪》（纪传体）、《资治通鉴》（编年体）不同三．教师范读课文四．学生齐读全文后自己理解其内容五．课文重点内容讲解教师串讲一段，请两名学生串讲两段，在此过程中将重点字、词、句随时讲解并板书

4、坚果坚果含有丰富的微量元素硒，对前列腺的健康非常有好处1盎司坚果(约28克)含有10倍于推荐的硒量每周吃几盎司的坚果和其他富含硒的食物可以降低患前列腺癌出现的情况5、番茄番茄中含有的番茄红素可以把前列腺中的自由基清除出去，并很好的保护前列腺因此，吃更多西红柿的男人等于为自己前列腺加上了“保护网”6、豆类调查显示，平时常吃豆类的男性，患前列腺癌的风险比不吃豆类的男性要低很多在胃肠道里面吸收和消化以后，豆制品产生植物雌激素“雌马酚”，其可以有效地抑制雄激素二氢睾酮并保护前列腺做成汤去喝的话有更好的效果7、全麦玉米饼全麦玉米饼里面富含大量纤维和硒经过专业人员研究表明，具有可溶性纤维素食物可以把患前列腺癌的风险降到最低

能清楚明白地讲述见闻，并说己的感受和想法3、养成认真倾听，乐于表达的习惯，逐步达到善于表达，提高口语交际能力教学过程：一、创设情境，发散思维出示配图和课本上的一段话，引导学生观察和朗读注意：在教学中，教师要倾听学生的发言，帮助学生从各个不同的角度去设计小区的绿化工程二、适时引导，诱发思考教学中，要给学生一个独立思考的过程，让学生有话可说更要珍视学生的独特感受，针对该话题，先让孩子们想一想怎样才算是对“空地”的'合理利用要尽可能把问题考虑得全面些，再让同学在纸上画一画，然后再和同学合作商量在此环节中，教师一是要提出明确的说话要求，二是要巡视其间，进行适时引导三、创意发言，尝试交流首先，在鼓励学生大胆表达的同时，要教会学生倾听，不仅要听老师说的，而且还要认真听同学发言，从中借鉴、学习、提高

适量的活动还可以避免身体过度肥胖，同样可以避免大量的脂肪堆积在肝脏里面加重肝脏的负担，远离脂肪肝患了肝病的人在活动的时候，避免身体过度劳累，以免肝脏负担加重晚上三不做1、不喝酒很多人都喜欢喝酒，尤其是在睡觉之前大量喝酒，在喝了酒之后就算可以按时睡觉，肝脏也没有办法在睡眠的时间里得到休息，需要不停地来代谢、分解酒精，这样就会使肝脏细胞受到刺激和损害，时间一长就会使人患上酒精性肝病2、不暴饮暴食有的人在熬夜加班或者娱乐的时候就喜欢加餐，若在晚上大量地吃一些油脂、糖分比较高的食物，吃了之后很快又睡觉就会导致人体的消化系统负担加重，容易引起消化系统疾病，还会导致身体发胖，肝脏无法充分的将体内的脂肪代谢完就会引起脂肪肝，加大患上肝硬化的风险

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