起跑后加速跑的距离，一般约为20～25米，而后即进入途中跑阶段(3)途中跑 途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距离最长、速度最快的一部分途中跑能否一直发挥和保持较高的速度，是决定全程跑成绩的关键途中跑时，头、上体保持正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆，带动同侧髋向前;然后大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地着地、略有缓冲;当身体移过着地点时，即开始后蹬，后蹬时，快速有力蹬伸膝、踝关节，推动身体向前;两臂屈肘、以肩为轴、协调前后摆动(4)终点跑 终点跑一般是指全程跑最后15～20米的距离此时体力下降，在保持途中跑技术和速度的基础上，应有意识加大上体的前倾，加强摆臂，尽量保持最快的速度冲过终点

第一，与其他材质的梳子相比，经常使用牛角梳子梳头可以有效减少脱发、断发以及有效消除头皮屑，保持头部的整洁，给人以美感第二，与其他材质的梳子相比，经常使用牛角梳子梳头可以帮助治疗头痛等头部疾病，让使用者的头脑清醒、精神焕发、思维敏捷，增强使用者的外在气质第三，与其他材质的梳子相比，经常使用牛角梳子梳头可以加速头皮血液循环，增强人体免疫力，有效预防其他疾病的出现，从而有利于人体健康第四，与其他材质的梳子相比，经常使用牛角梳子梳头可以起到促进头发生长等保健作用，让人保持乌黑浓密的头发第五，与其他材质的梳子相比，经常使用牛角梳子梳头可以起到润泽头发的作用，有利于提高使用者的发质综上所述，大唐的时候就有很多地方成为了牛角梳子的产地，使得牛角梳子在那个时候就成为了人们的日常生活用品，并且使得牛角梳子一直流传至今

全班一起核对完成情况（5）把学生分成小组，用水果的卡片玩猜卡片的游戏Lesson2GetReady1猜水果教师出示水果图片，用纸挡住部分画面，让学生猜是什么水果T:IhavemanyfruitsLook,what’sthisS1:It’sa/an2出示所有的卡片，猜学生看图说单词T:Let’sreadthemtogetherSs:It’sabananaIt’sapeachLearntheStory1导入故事（1）复习上一节课的故事教师拿出主要的故事插图，让学生回忆故事内容和人物对话（2）告诉学生继续学习故事，看一看Lulu又认识了什么水果T:TodayLululearnssomenewfruits

山药性质温和，可入脾肺，肾经，具有益气，健脾和养胃的功效另外，此种食物中具有粘蛋白，皂苷，游离氨基酸等多种氧化酶物质，若是摄入体内还可以延缓细胞衰老，增强人体抵抗力菠菜随着人们越来越重视养生，菠菜等新鲜的蔬菜慢慢走进了大家的餐桌，尤其是患上了慢性胃炎的人群，平时更应该多吃些菠菜，因为这种食物中不仅有各种营养物质，还有丰富的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动和胰腺分泌，进而帮助胃部消化食物，并且调节胃酸分泌木瓜相关的研究发现，在被慢性胃炎困扰时，如果有胃部疼痛的症状，吃些木瓜便能够缓解这一症状，原因是木瓜不仅可以分解蛋白质，有利于消化吸收，减轻肠胃道负担，还具有抑制炎症的作用，从而促进胃粘膜修复综上述，当患上慢性胃炎后，有不适症状的话，除了用药不妨通过饮食调节，患者还要避免过度节食和暴饮暴食，否则只会给胃部增加负担，不利于慢性胃炎的康复

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