(多媒体出示海滩图上的字幕)和学生一起读读《小贝壳》儿歌4、欣赏工艺品 老师听见有的小朋友说：小贝壳，你真像美丽的小公主还有的说：小贝壳，以后遇到困难就给我们打电话吧，我们会帮助你的小贝壳听了非常感动，要带着我们去看看用贝壳做的工艺品，看小贝壳着急的样子，我们还是去看看吧(多媒体出示贝壳制作的工艺品图片，并出示准备好的贝壳工艺品实物)从小朋友的神情，老师知道小朋友们更加喜爱小贝壳了，小贝壳这样热情，我们怎样回报它呢除了小朋友们说的，老师提议我们共同送给小贝壳一首歌好吗5、唱一唱 (多媒体出示歌曲《拾贝壳》的词) ■ 请小朋友们读读歌词■ 我们来听听歌曲(多媒体播放范唱音乐) (多媒体出示歌曲《拾贝壳》的词曲

事实上，红凤菜的确含有一种物质，叫“吡咯里西啶类生物碱”（简称为PA），具有潜在肝毒性，有较大的健康隐患它与马兜铃内酰胺一样，并不是一种物质，而是一类物质，目前已知就有660多种，其中有一些种类对人具有极强的肝毒性，或在动物试验中表现出致癌性咱们也不能“脱离剂量谈毒性”，红凤菜的确有潜在的肝毒性与致癌性，且与黄曲霉素、乙肝病毒协同作用咱们偶尔过过嘴瘾就好了，能不吃尽量就不吃，若一定要吃就得焯水后大火爆炒，食用量不宜太多传闻四：蕨菜，具有致癌风险蕨菜，在致癌证据还是相对比较充分，蕨菜中含有“原蕨苷”的致癌物质，在人体内经过几步代谢之后，就会形成一种中间代谢物，导致DNA分子受损，诱发癌症日本与英国南威尔士等地区开展的流行病学研究发现，食用蕨菜与食道癌、胃癌等上消化道癌症发生有明显相关性

不过芒果对肾脏有较大的负担，建议如果有肾问题的便秘患者少食或者不食4、奇异果奇异果作为历史悠久的一种水果，营养价值也随时间的推移而不断沉淀果细胞含水量充足，增加胃肠的保水性，软化粪便，去除毒素，促进肠道蠕动唯一的麻烦在于不好剥皮，相信对于想要自己身体健康的小伙伴们来说，肯定不是问题不过要注意的是，由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者应该少食，经常性腹泻和肾虚尿频者不宜过度食用5、韭菜韭菜，人们提到它，一下就会想到它补肾壮阳的功能，可是你知道吗韭菜在润肠通便上的作用，也特别大，其中丰富的硫化元素以及高纯度的膳食纤维，可以很大程度上促进身体内的胃肠蠕动，从而有效的预防便秘和降低肠癌发生的可能性韭菜一定是男性便秘患者的食疗首选

2、喜欢吃刺激性的食物很多喜欢追求美味的人，经常吃一些刺激性的食物，要么是无辣不欢，要么是喜欢吃冰的冷的这些刺激性强的食物，都会伤害到我们的胃不管是辣的还是冰的，都会直接与胃黏膜接触，从而刺激到胃黏膜，使其发生损伤而过于辛辣的食物，还会对胃黏膜的愈合产生不利影响，从而使胃部一些不适症状加重如果经常吃刺激性食物，很容易得胃病3、过饥过饱不按时吃饭，这可能是现代人的通病，特别是对一些上班族，一旦加班工作，更是不能准时吃上饭这就会导致过度饥饿，而等吃饭时，又会一下子吃太多，让自己吃撑过饥过饱，对胃的伤害都是一样大我们的肠胃，有自己的运动规律，当腹部空虚需要进食却不能准时摄入食物的话，会产生“饥饿收缩”

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