同时，乙醇、乙醛、自由基对肝脏细胞有损害作用，可导致肝细胞的膜系统受损，肝脏细胞逐渐变形、坏死，最终发展为肝纤维化、肝硬化因此，无论是健康人群，还是已经出现慢性肝病的患者，都应当控制、尽量避免酒精摄入；4、平衡饮食肝脏是人体内最为重要的消化腺，同时肝脏的生物转化功能，也牵涉到了营养转化、合成和储存等方面因此，食物的选择，直接关系到了肝脏的健康情况为了避免肝细胞受损，大家在日常生活中应注意饮食的调节，比如减少油腻、高热量食物摄入、避免吃发霉变质的食物、维持三餐固定、保证饮食清淡且平衡等，都是很有必要的最后还要提醒大家，想要预防肝硬化的出现，首先就应降低自己患各种慢性肝脏疾病的几率，比如保持规律且稳定的性生活、注射相关的免疫疫苗、科学饮食和生活等

第二课时：一、情景引入，巧设悬念1、情景激趣今天咱们一块儿去“旅行”去之前老师有一个要求，你们要根据老师的描述，把你们看到和听到的用笔画出来2、学生拿出纸笔作画请几位学生上黑板作画3、教师描述今天天气真好，蓝蓝的天上飘着朵朵白云你们朝远处看，那儿有一座青山，山脚下住着一户人家，房前屋后种着果树，一条小溪从门前流过赶快把这优美的景色用画笔画下来4、学生边听边根据自己的想象作画5、教师继续描述：你们闻到了吗没有赶快深呼吸，闻到了吗这是什么香味你们听到了吗远处传来了什么声音多好听啊赶快把这些让人陶醉的香味和美妙的声音画下来6、学生质疑：声音、气味看不见，摸不着，怎么画7、小结：看得见、摸得着的东西容易画，那么看不见、摸不着的东西能不能画呢

概 述 从小我们就吃过红豆饭和红豆米粥，营养作用是比较好的，这种食品可谓老幼皆宜的从营养价值方面说红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有一些作用可利尿、消肿，促进心脏多吃红豆可以补血、促进血液循环，另外有些肥胖是湿气水肿之人，很适合吃红豆食品养颜汤煲：红豆草鸡汤也是一种现代营养食谱，下面介绍一下它的做法和具体功效在哪些方面步骤/方法： 我们首先要把一些食材准备好，红豆挑选后洗净，把处理好的鸡剁块把姜葱入锅，烧开后，加入鸡块，烫一烫后捞出再将用开氽烫过的鸡肉和红豆加入炖盅内胆，加入适量清水加入姜和葱准备工作就算就绪了接通电源，按照常用方法进行蒸煮即可，提前10分钟停止，加盐调味即可，鸡肉在姜葱水里烫一烫即可

④ 表现了作者对统治者不能识别人才，摧残埋没人才的不满和愤慨⑷ 齐读第三自然段4、归纳课文：⑴ 读了本文请你谈谈作者的思想感情⑵ 你如何看待这一问题的⑶ 要点提示：① 本文围绕着有千里马还是没有千里马的问题反复论述，慨叹世无伯乐致使千里马陷于不幸遭遇，有力地揭露了封建统治者的昏庸愚昧、埋没人才，并抒发了作者怀才不遇的心情② 阅读本文的现实教育意义：读了本文能认识到旧社会封建统治者埋没、扼杀人才的可恶，深感生在新社会的幸福我们应当珍惜今天的幸福，要努力磨炼自己，使自己成为建设社会主义祖国的有用之才五、拓展探究1、你还知道哪些怀才不遇的古代文人写了些什么作品2、他们作品大多写些什么内容3、如果你怀才不遇，你学哪一位古代文人

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