瞬间，天空昏暗，一片片的乌云“趁热打铁”，抢占了位置不一会儿，天空下起了牛毛细雨最终，竟越下越大，成了狂风暴雨今日刚好是我值日等我值日好了，出去一看教学楼里空空无人了，我明白时间已经很晚了这下子，我的心霎时被忧愁给淹没了：这么晚了，妈妈也下班了，爸爸肯定不会来接我，这么大的雨，我又没雨伞，怎样走回去啊就这样，我懒洋洋的背上书包，心不在焉的走了出去心里盼望着有奇迹出现……直到走到校门口，我的心境完全转换了，取而代之的是兴奋因为我看到了那熟悉的身影是爸爸，真的是爸爸我兴高采烈的三步并作一步的跑了过去，拥入爸爸温暖的怀抱这时，我才发现，爸爸的全身都打湿了，却不顾自我，连忙把他自我的外套拿给我穿上顿时，我的心被深深地触动了，晶莹的泪珠模糊了双眼……爸爸的爱，是那雨中温暖的怀抱，给我幸福

也许有时老师过于严厉批评了你，也许有时因为心急而错怪了你，但是，请同学们记住：无论是表扬还是批评，无论是精彩极了还是恶业糟糕透了，都是老师对你们深深的爱展望未来，你们还面临着许多挑战，我有三句话与同学们共勉这三句话也是三本书的名字一、准备，可以赢得一切，问问自己：“我准备好了吗”第一本书是《准备赢得一切》，古语说得好，“磨刀不误砍柴工”，“人无远虑，必有近忧”，做什么事都要先做好准备，有准备就能在竞争中赢得一切，无准备就必输无疑我们正处于这样的时代——不是比谁做成功的事情更多，而是比谁犯的差错更少每一次差错皆因准备不足，每一项成功皆因准备充分机会总是给那些有准备的人的同学们正面临着人生道路上的第一个转折点，你准备好了吗

(下围棋的能手、棋艺远近闻名)根据学生回答板书有关词语：闻名遐迩举世无双独一无二(2)你还知道谁是哪方面的能手，说给大家听听，如：姚明是打篮球的能手(3)小结：正是因为秋是下围棋的能手，所以他的棋艺——远近闻名3、齐读第一段4、秋的棋艺是这样的高超，跟他学下棋会学得怎么样呢谁来说说看(一定也能学到高超的棋艺)这两个学生学的结果怎么样呢出示最后一段，指名读板书：出色的棋手任务三：正确、美观地书写生字学习步骤1、仔细观察田字格中的生字，进行描红;2、在练习本上仿写两个3、在小组里说说自学这几个生字时遇到了哪些困难4、老师进行重点字的指导致：左边的最后一笔是提，右边是四笔“反文”鹅：学习新部首“鸟字旁”，表义

怀孕和分娩伤害最大的其实就是肌肉，对于很多年轻的女性来说，盆底肌的损伤是必然的生完孩子有很多的新妈妈都会出现各种各样的盆底功能阻碍这时对于新妈妈在产后其实是需要做一些盆底肌肉的训练来恢复它的作用盆底肌肉作用是非常大的，因为它是尿道的一个阀门，对于膀胱，尿道，子宫和直肠都有着保护的作用所以说盆底肌康复的训练是非常重要的1、其实从怀孕的时候，就要准备开始做盆底肌肉的练习，建议从怀孕14周的时候开始，但是一定要长久的坚持进行才有一定的作用这种练习可以很好的增强骨盆底肌肉力量，有助于预防压力性尿失禁的情况，还有可能帮助怀孕的妈妈缩短生产的时间2、在进行盆底肌肉练习的时候，准妈妈尽量让身体其他部位保持放松，让腹部、大腿、臀部都呈现出放松的状态，保持自然的呼吸，在整个运动当中最好，只有骨盆底肌肉是在用力的

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