相信大家在生活中都经常性的听说过，多做一些运动有利于提高自身的新陈代谢有益于健康可是你知道吗并不是新陈代谢越高越好的，如果新陈代谢过高，在无形当中也会对人体产生一些不良的影响，那么下面小编就为大家详细的介绍一下，如果新陈代谢高有什么危害新陈代谢过高会直接导致人体的衰老速度加快，且自由基也会产生的过多，自由基过多人体就很容易患上某种癌症，相反，如果新陈代谢太低的话会直接导致人体发育迟缓，所以说新陈代谢适中最好睡眠可以让人体内所有的系统工作放缓，如心脏的跳动会缓慢，血压、体温都会降低，能量释放也会有所降低，这样就能够达到保存能量的作用此外，睡眠还有利于生长激素的释放以及各种活性酶的活性，生长激素在晚上的分泌量要高出白天5倍左右

(2)、要学会自护自救，要提高自我防御能力学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全的人和事(3)、自我防范意识同学们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码上学放学时尽量不要独行，不要走小路，遇到坏人坏事要冷静、要敢于见义勇为又要量力而行五、学习态度1、自我反思你的学习态度2、良好的学习态度是怎么的3、那些同学学习态度不端正最后，希望同学们自觉遵守学校安全规定，每天高高兴兴上学来，平平安安回家去

有害垃圾——红色垃圾桶 含有有毒、有害化学物质，包含对人体健康有害的重金属、对环境造成现实危害或者潜在危害的垃圾主要包括：电池(蓄电池、纽扣电池等)、废旧电子产品、废旧灯管灯泡、过期药品、过期日用化妆用品、染发剂、杀虫剂容器、除草剂容器、废弃水银温度计、废油漆桶、废打印机墨盒、硒鼓等其他垃圾——黄色垃圾桶 除去可回收物、厨房垃圾、有害垃圾之外的所有垃圾的总称主要包括：受污染与无法再生的纸张(纸杯、照片、复写纸、压敏纸、收据用纸、明信片、相册、卫生纸、尿片等)、受污染或其他不可回收的玻璃、塑料袋与其他受污染的塑料制品、废旧衣物与其他纺织品、破旧陶瓷品、妇女卫生用品、一次性餐具、贝壳、烟头、灰土等

三、升华快乐——欣赏美1多美啊，让我们尽情尽兴地随着音乐齐读课文吧2大家读得太好了读够了吗我想这时我们看着书读已经表达不出我们心中的酣畅了，那就让我们全体起立，边做动作，边带着表情，配着优美的旋律，背诵吧设计意图：这一环节，重在提高学生的诵读兴趣，增加积累，加深体验和感悟，学生的感情得到了升华四、书写快乐——畅谈美是啊，我们把一串串可爱的脚印留给了海滩，也把我们的快乐留给了大海，把童年的快乐永远地珍藏在了自己小小的心田里此时此刻，你一定也回忆起自己童年中许多快乐的事了吧有哪里给你带来过快乐呢你也当当小作家，写一写吧(配乐)(投影，配乐指名展示作品)设计意图：教师要为学生写作提供有利条件和广阔的空间，加强练笔指导

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