2、牛油果：根据调查研究发现，牛油果当中含有大量的不饱和脂肪酸，对身体有着一定的好处；此外，如果还只有减少脂肪摄入、加快脂肪燃烧的作用，因此可以作为一种减肥水果；但是，也正是因为这种作用，会导致脂肪在燃烧时胃没有排空的现况出现，从而加重了老年人的胃灼热和烧心的症状3、柑橘类水果：根据调查发现，柑橘类水果，例如橘子、柠檬等食物，由于味道甜美，而广受人们的喜爱，但是这种水果含有大量的柠檬酸，大量摄入之后会导致胃部烧心症状加剧的情况出现，因此老年人应慎重食用4、辛辣食物：胃不舒服的人忌吃辛辣的食物，这是大家都知道的，但是由于中国地大物博，饮食文化博大精深，导致了许多地方的人喜欢吃辣；但是如果胃出现了不舒服的情况，吃辣不仅会导致这种症状加重，而且还容易引起便秘，所以说，胃部不适的人一定要注意，忌食辛辣的食物

(3)运用自主合作的方式探讨疑难问题3、情感态度和价值观目标：感受文中浓浓的同胞手足之情，学习鲁迅严于自省知错必改的情操与美德教学重点：1、多角度理解课文2、通过品读语言来体味文中兄弟间发生的误解冲突，以及从中展现的浓浓亲情教学难点:1理解本文含蓄深沉的立意2揣摩文中难懂的语句，理解教学准备：1、学生：预习课文，画出不理解的地方查阅有关鲁迅的资料，阅读《满天的风筝》体会作者的思想感情2、教师：备课时可以借鉴总――分――总的思路，在整体感知课文的基础上研究一个个局部问题，理解课文教学方法：品读法 点拨法 讨论法3、多媒体辅助教学 歌曲<三月三>教学过程一、导入《满天的风筝》写了什么事抒发了作者怎样的感情

如：本次片区排球比赛，我校初中男排、女排均取得第二名的好成绩但是挑战自我的步伐不能停止，追求卓越的理念不能松懈我们不仅要在学业上勇于争先，而且还应在德智体美等方面得到全面发展，尤其是体育运动每天锻炼一小时、幸福生活一辈子;生命在于运动;发展体育运动，增强人民体质;健康理念就是少荤多素，还要散步要全面建成小康社会，需要的就是健全的人格，强健的体质老师们，同学们：这次运动会是对我校体育工作的大检阅，是对我校师生精神面貌和综合素质的集中体现，也是同学们个性特长及运动风采的一次大比武，更是对碧庄学子飞扬的激情、拼搏的精神、昂扬的斗志、坚强的意志和崭新的风貌的一次全方位的展示老师们、同学们：我希望全体师生讲安全、讲礼貌、讲公德、讲诚信，真正体现我们师生文明有序的行为习惯;我希望全体运动员秉承友谊第一，比赛第二奋勇争先，赛出风格、赛出水平、赛出个性风采、赛出团结友谊，创纪录、上层次、出新人;我希望全体裁判员会严守规程、公平执法、公正裁判;我要求全体工作人员会忠于职守、热情服务、保障安全;我祝愿全体观众团结友爱、文明守纪

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位…… ”每一次想起雷锋，就想起这一段话，因为这段话是雷锋叔叔常说起的一段话，即使雷锋叔叔已离我们远去，但他的这段话却一直印在我的心中雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有因为我们即使没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务不乱花零钱；不用白纸做草稿；铅笔不能用半截就扔掉；少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会

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