冰糖银耳羹银耳富含丰富的膳食纤维，吃了之后可以促进肠道蠕动和消化吸收，能够调节肠道的菌群，使人便秘的情况有所改善，而且银耳还能滋阴养肺、美容养颜因为银耳偏凉性，胃火过重的人多半身体处于热性，所以适量的吃银耳可以帮助身体降低胃火，使口臭以及牙龈疼痛的症状消失冰糖也具有润肺止咳、补中和胃的功效，当冰糖和银耳一起炖煮成冰糖银耳羹食用，口味甘甜、入口即化，是很多人喜欢的养生佳品，在熬制冰糖银耳羹的时候加一些雪梨，清胃火和止咳化痰的效果更好南瓜小米粥小米的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪经常吃小米粥，可以健脾胃、滋阴补肾，胃火比较重的人吃了之后也能改善口臭以及牙龈肿痛的现象在熬小米粥的时候可以适量的加入南瓜，制作成南瓜小米粥，不仅营养丰富，还可以促进排便、降低胃火，消除口气

反馈：都写对了吗检查一下，把写错的马上订正在边上这位同学的字也写得十分工整漂亮二、整体感知1好，把练习纸放在一边现在老师再请大家仔细读一读课文，想一想课文主要讲了一件什么事又是按怎样的顺序写的(作者去钱塘江边观潮看，课题能帮助我们很好地归纳课文主要内容呢)(时间顺序)那课文先写什么，再写什么，最后写什么(潮来前、潮来时、潮头过后)你怎么知道的(你在预习的时候关注了课后习题，可真会学习)2作者就是按照潮来前、潮来时、潮头过后的时间顺序写出了钱塘江大潮的奇特壮观三、研读3、4自然段，感受“奇”1这三个部分，哪个部分给你的印象最深刻(潮来时)这节课我们就一起去看看潮来时的景象课文哪几个自然段在写潮来时的景象

指导感情朗读5尝试背诵6拓展思考：在生活中还有哪些事物他们变出的色彩7尝试再用书中的格式也来写诗三、课外延伸 师叙：红黄蓝三色如果是水彩或水粉颜料，那么，当我们所添加的各种颜料的分量不相同，调出的色彩的颜色深浅就会有变化学生;尝试调色，然后想想生活中有什么是这种色，写诗四、学写生字 1看看生字宝宝还记得吗认读“穿、牵、界、世” 游戏：将部件拼成生字2观察生字：用自己的方式记忆字型3交流方法4范写“界、世”引导学生注意容易错的地方5学生描红练写6评价交流板书设计： 色彩的游戏 红、黄——橙 蓝、黄——绿 红、蓝——紫 相关

其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动目前该类疾病的发病率有上升趋势八是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕九是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕中医认为，头晕是由肝肾不足，精血亏虚，不能上荣于脑；肝阴不足，肝阳上亢；膏梁厚味，化湿生痰，痰浊蒙蔽清阳；脾气虚弱，气血生化不足而引起，常予补益肝肾；养血活血、滋阴潜阳；健脾补血；化湿通络法治疗

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