近年来，随着人们生活方式的改变，熬夜、饮食不节制、久坐等现象越来越普遍，而这些不良习惯带来的直接后果就是各种慢性疾病的发病率直线上升，这其中就包括了糖尿病糖尿病虽然没有明显的症状，但长期的高血糖却会损害到身体的多个器官和组织，比如心、肾、眼、神经等，造成不可逆转的严重后果因此，一旦被确诊为糖尿病，一定要积极控制好血糖，防止并发症的发生专家表示，生活中如能做到以下5件事，血糖可保持平稳：一、控制饮食是重中之重俗话说“病从口入”，糖尿病的发生与不良的饮食习惯脱不开干系如果生活中总是以高热量、高糖、高脂肪等食物为主，可导致血糖水平升高，加重糖尿病病情因此，糖尿病患者生活中应注意清淡饮食，尤其是要避免摄入过多的糖分，多吃新鲜蔬菜水果，多用粗粮代替精细米面，这样才可以使血糖保持平稳

这种“全年想吃”的需求，倒逼产业做出了改变目前，定安粽子产业正逐步从零散的小作坊模式向规范化生产转型全县已有42家企业获授权使用“定安粽子”地理标志证明商标，多家骨干企业完成了设备升级王沸健告诉记者，如今定安粽子“端午节所在的月份是高峰，占全年产量的一半以上，其余时间占另一半”定安粽子从“一季俏”到“四季香”，靠的是真空包装与高温灭菌等现代工艺的普及海南鸿基食品有限公司工厂负责人陈洪平告诉记者，定安柴火粽必须用龙眼木、荔枝木慢煮十多个小时，粽身捆绑讲究“三横三纵”，这些古法在现代化工厂里完整保留，同时凭借现代化的工艺，古法烹制的粽子常温可存放数十天这意味着无论节日还是寻常周末，食客随时都能吃上一口热腾腾的定安粽

暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所夏天是溺水事故的多发季节每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住

过渡：同学们可真棒不但自己编出了8的乘法口诀，还能用这么快的速度把口诀记住，老师真佩服你们同学们，你们有见过螃蟹吗它最主要的特点是什么(8条腿)电脑显示：螃蟹图和儿歌1只螃蟹( 8)条腿2只螃蟹( )条腿3只螃蟹( )条腿4只螃蟹( )条腿5只螃蟹( )条腿6只螃蟹( )条腿7只螃蟹( )条腿8只螃蟹( )条腿同桌对答， 同桌拍手念儿歌(三)、巩固 拓展基本训练1、根据一句口诀写两个乘法算式(多媒体示)2、(拿出做好的口算模型)请小朋友拿8和小圆外面的一个数相乘，很快说出得数，并说出你所用的口诀(指名几个学生操作并口算)3、完成书上P81 2、3、4题的练习学生先在书上练习，然后抽生回答说出运用的口诀

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