强者深知人的这些禀性，便真诚地待人以赞美和尊重，使共事者比学赶帮，无往不胜钢铁大王安祖·卡耐基在他的墓碑上都称赞他的下属他为自己写了一句碑文：“这里躺着的是一个知道怎样跟他那些比他更聪明的属下相处的人”宽容，当需要有够大的心胸我想世间最大的还是弥勒佛的肚子，在南京多宝寺内的弥勒佛是这样的：“大肚能容，容天容地，于己何所不容;开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑”这是何等的心胸啊从中我们不难看到，宽容和笑、愉快在弥勒佛的境界里是连在一起的有了宽容的胸怀，才有容天容地、容江海的崇高和博大，才有来自心底的真挚笑容四川乐山凌云寺内的弥勒佛是这样的：“笑古笑今，笑东笑西，笑南笑北，笑来笑去，笑自己原无知无识;观事观物，观天观地，观日观月，观来观去，观他人总有高有低

尽管任何一种酒都可起到这样的作用，但是佼佼者却非红酒莫属，因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子，从而使人延缓衰老，更加年轻12蓝莓 1999年，塔夫茨大学的梅耶人类营养研究中心进行了一次实验，他们给老鼠喂了相当一段时间的蓝莓提取液，这段时间相当于人类的十年结果发现，食用蓝莓的老鼠们在老年以后比普通老鼠具有更好的平衡感、身体协调能力这也证实了蓝莓中的化合物有助于减轻炎症、缓和氧化损伤，从而提高年老后的记忆力和肢体灵活性13豆腐 老人们普遍爱吃豆腐他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美

而对于体质较弱、体重较瘦的人群来说，运动方式要采取慢走、瑜伽等方式这些运动比较慢速，而且属于有氧运动，不会给心肺造成很大负担，同样能够起到锻炼身体的效果三、保持好睡眠一定要避免长时间熬夜，熬夜会使得交感神经过度兴奋，从而使得血液中的胰岛血糖素含量升高而且，还会使得胰岛素的分泌受到影响；另外，长时间熬夜很容易患上各种心脑血管类疾病每天一定要做到早睡早起，并且在睡眠时不要开灯睡觉，以免体内的生物钟遭到破坏，对血糖也有一定影响血糖对于人体健康，有着非常重要的作用如果血糖值过高，会使人患上糖尿病，从而影响到身体健康在日常生活当中，要做好自己的饮食搭配，并且要增加每天的运动量，避免身体肥胖，影响到体内的血糖值

B：(5)Twice a week(一周两次)2I can make conversations(我会编对话)结合课文内容运用how often编写对话，介绍自己课余生活做某事的频率A：How__often__do__you__watch__TVB：I__watch__TV__every__dayA：What’s__your__favorite__programB：Animal__WorldA：How__often__do__you__watch__itB：Twice__a__week交流展示 生成新知Preshow：Show in groups(Time: six minutes)Task1：First read the words andphrases in groups，then read together andsum up the usage of the words in groups，markthe difficult words in pronunciation and understanding(students can ask teacherfor help)

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