仰卧起坐是一种十分常见的体育项目，无论在家里还是健身房都可以轻松完成，这种运动对腰腹部肌肉具有非常好的锻炼效果，而且还能有效减掉腹部脂肪无论男性还是女性都可以通过这种运动达到减肥的效果，不过要掌握正确的方法，否则容易导致身体受损做完仰卧起坐为什么会有背痛的感觉一、什么是仰卧起坐相对来讲仰卧起坐是比较简单的锻炼项目，在锻炼的时候只需要仰卧在床上，或者是专门的健身器材上，然后按住双脚后用腰腹力量不断起身、躺卧，在这个过程中双手需要交叉放在脑后，这样可以让全身的力气集中在腰腹部二、运动过量正常情况下每分钟40-45个左右算合格，但也需要根据个人的实际状况而定，儿童、女性、老人每分钟只需要30-35下即可达标

随风潜入夜，润物细无声)以一篇促多篇，既达到阅读方法的迁移运用，又实现扩大阅读量的课程新标五、课后小结美是一个温馨的字眼(指着板书说)，悦目的风景是美，善良的心灵是美，感人的故事是美，文明的举止是美，执着的进取是美，高尚的品格更是美只要你拥有一颗善感的心，一双聪慧的眼，便真能感受到大自然处处有美，生活中时时有美同学们，美丽等待你的发现，期待你的创造下一次的美丽之约，咱们再相见用诗一般的语言，让美得以延伸，让文得以升华既落实了思想教育，又培养了观察习惯，既让课内与课外自然衔接，又让书本与生活浑然一体达到一种看似无意却有心的理想效果丰富了课程资源，实现了学科整合【板书设计】声山雨 美色课堂设计清新流畅，既使学生在多形式的阅读时空里回归了主体地位，又让教师完成了组织者、引导者、激励者、参与者的多重角色塑造，还体现了三维目标的有效整合，走出了传统课堂的模子，落实了新课标理念

提示：你会用这些量词再来修饰什么事物仿写一下3逐行指导全班交流，先指名说、读，接着，通过课文插图或音像加深对词语的理解，然后，让学生再读必要时教师可作示范指导重点：(1)第一行：这组是写海边的美景(课件出示12：文字、插图或音像)我还会仿写短语：一(只)小鸟一(片)树叶一(轮船)一(条)毛巾(2)第二行：这组是描写美丽的田园风光(课件出示13：文字、插图或音像)我还会仿写短语：一(畦)菜苗一(块)红布一(方)山水一(座)大山(3)第三行：美丽的山区风景(课件出示14：文字、插图或音像)我还会仿写短语：一(道)数学题一(孔)山洞一(丛)青草一(群)大雁(4)第三行：学生活动的场景(课件出示15：文字、插图或音像)我还会仿写短语：一(面)镜子一(把)小刀一(群)山羊一(片)树叶4

语音教学１、 教学准备：把本课中read and listen部分的单词按课本上的形式做成两列火车图片２、 教师将一列火车贴在黑板上，同时对学生说：Try to read the words yourselves３、 找2-3个学生朗读单词后，全班学生齐读启发学生总结字母“o”的发音４、 听语音练习录音三、 兴趣活动１、 教师发出指令：Show me your pencil, please２、 学生根据指令举起铅笔３、 教师让集体或个人口拼单词：Spell the word “pencil” , please口拼正确的加分可拼以下所学四会单词：pen, pencil-box, book, ruler ,bag, cap 等

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