今天老师就给大家带来了几个奇妙的文字，我们一起猜一猜，大声叫出他的名字来1、猜猜象形字(教师板演象形字：月、山、水、牛学生齐读) 你是怎样记住它们的师过渡：我们的祖先根据事物的整体形状或局部形状造出了这些文字2、出示：模仿形状把字造指名读，注意读准带着拼音的生字师过渡：这样的文字，我们叫它象形字，“象”就是一个象形字3、多媒体显现“象”字演变，师指图、古汉字、汉字，讲述字形 师：多神奇的象形字看看像幅画，其实是个字，真是——奇妙(板书：真奇妙) 感情朗读指导：象形字，真奇妙，模仿形状把字造4、师：今天，我们就走进象形字、走进13课，进行一次奇妙的旅行(设计意图：运用“猜一猜”这个孩子们喜欢的游戏导入新课，激发了学生的学习兴趣

4、热敷：痛经发作的时候，不妨准备一个热水袋，然后将其放置到腹部，这样可以有效的减轻痛苦5、按摩：如果说例假期间，疼痛比较剧烈的话，那么可以将双手搓热，然后放到腹部，按顺时针方向轻轻的按摩，这样可以有效的促进腹部血液循环，使腹部温度升高，能够有效的减轻痛苦6、补充矿物质：据相关临床研究表明，矿物质缺乏也会导致女性痛经，所以建议女性在例假来临前后，多注意补充一下矿物质和维生素，建议大家多吃一些新鲜水果蔬菜以及优质肉类，如牛肉、鱼肉等等7、睡前喝牛奶：建议女性痛经发作时，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以在热牛奶中加一勺蜂蜜，这样能够减轻痛苦、保障睡眠质量除此之外还可以多吃一些有理气活血作用的食物，如胡萝卜、橘子、木耳、玫瑰花茶等等，这些也能有效的缓解痛苦

“何忍别”是指不忍别离;“天涯”，天边，大地与天空相接的地方，是指蒙古族人民所住的地区，那已经是我国北部的边陲了，所以叫它“天涯”;“碧草”指一片绿色的草原;“话斜阳”是指在夕阳下，在那天涯碧草之上，大家亲切地交流着(2)学生试着说说整句诗的意思(蒙古族和汉族两族人民情谊很深，哪里舍得马上就分别呢大家站在夕阳下无边无际的大草原上，相互倾诉着惜别之情)(3)体会这句诗中蕴含的思想感情明确：这句话既是全文的中心句，也是作家情感的集中体现，同时给读者以回味的余地从迎客、联欢到话别，处处洋溢着“蒙汉情深”;千里草原，芳草萋萋，处处都是诗情画意，所以才让人流连不已，难分难舍预设：可引导学生先逐字逐句理解，再说整句诗的意思，可以分几个学生来说，也可以只指名一个学生来说

所以说，想要有一个好的睡眠习惯，就一定要注意，在睡觉之前最少一小时内不要玩一些电子产品，更不要出现关灯玩手机的行为二、保持规律作息习惯如果长期每天晚上10点准时入睡的话，那么在以后的时间里，只要到10点没有入睡，就会出现非常困倦以及身体疲乏的现象这种现象出现的原因，便是由于身体当中已经形成了生物钟有关所以对于经常失眠的人群来讲，一定要养成规律作息习惯每天晚上在固定的时间段里上床睡觉，然后在早上固定的时间段当中起床不管是周末还是其他的节假时间，都不要改变这种睡眠作息时间，就会养成到点就入睡的好习惯三、创造舒适睡眠环境出现失眠以及其他睡眠问题的原因，与睡眠环境有着一定的关系如果睡眠环境当中有很多的噪音，或者是光线、气味刺激的话，会使人的心情受到影响，很容易出现失眠现象

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