关注在寒冷的季节，柚子便是那春风拂面，清爽宜人，成为人们不可多得的慰藉圆润的外表，憨喜的本名，再加上那口酸酸甜甜的柚子肉，试问有谁会不爱呢柚子虽说皮糙肉厚，但却有着无数个悦耳且风雅的名字----香栾、朱栾、文旦等古人就已经有食用柚子的习惯，不少史书典籍都曾有柚子的记载，比如《吕氏春秋》中也赞到：「果之美者，云梦之柚」柚子，还真是个好东西柚子果肉中含有大量的维生素C、维生素B族，以及胡萝卜素、有机酸、叶酸、糖类等成分这些成分不但可以提升消化功能，还有着维护血管健康，以及抗氧化、清肠、清肺等多种功效再加上跟其他水果一样，柚子的主要成分是水，占重87％左右在寒冷的季节里，多吃点柚子来补充水分确实是一个不错的选择

2、起床时颈部不适有些人起床时会觉得自己颈部不适，扭转头部时会觉得颈部紧绷无法行动，可能大多数人都会将这种症状当作是睡落枕了，不过，如果在颈部不适的同时感觉头部发晕、疼痛，那么很有可能是高血压惹的祸这是因为人体颈部存在许多动脉血管，当血压迅速升高时，会导致动脉血管内部压强不断增加，这时候颈部神经就会因此而受到血管的压迫，所以才导致患者出现了颈部不适3、起床时眼睑、四肢浮肿如果有人在起床时发现自己的眼睑以及四肢出现了极为严重的浮肿，睁眼和行动都感觉十分不适，一直持续到中午左右才消失，那么患者一定要重视起来，因为这极有可能是高血压所引发的症状因为人体血压水平上升之后，会对肾脏形成一定的影响，导致肾脏无法正常工作，没办法及时排出身体内部多余的水分，这才导致这些水分堆积在眼睑以及身体末端的四肢中，并形成浮肿

因此，我们要保持教室安静，下课后自主学习，做作业，不与同学疯赶打闹，不在走廊上成群结队的嬉戏吵闹，珍惜每一分每一秒环境非自然之产物，乃人之产物蓝天碧水、阳光明媚、鸟语花香、空气清新是我们梦寐以求的优美家园我们渴望在干净、明亮、舒适的环境里惬意地生活、学习多年来，我校精心绿化、美化、净化校园环境，营造人文、和谐的育人氛围、拓展各种渠道，普及绿色理念、倡导绿色文明然而，我们身边仍然存在着许多不和谐的音符：看看走廊白色墙壁上跳动的足迹，球印;看看下晚自习后楼道里、地面上随处可见的废纸果皮;还有，为方便、快捷，使用并随手扔在外面的快餐面盒等一次性塑料制品……这一刻，我们的内心是不是会荡起涟漪同学们，自然万物的生长需要雨露的滋养，社会的文明进步需要每个人的努力，美好的校园环境需要大家共同爱护和珍惜

(操场上看到、听到、想到的2——8节)作者是按照什么顺序记下自己的所见所闻所感学生回顾全文交流出示：地点的转换句子“走进大门，沿着石砌的甬道，穿过秋菊傲放、松柏长青的花园，踏着宽宽的石阶，来到了宽阔的操场”“我慢慢来到拱形校门下……”找到句子中的一系列动词读一读，体会几个动词的作用;设计意图：在阅读、交流、填表活动中整体把握课文，理清课文的脉络，为后续学习奠定基础三、学习课文重点部分2——8节默读课文2—8节，哪句话可以看出这部分内容是由所看所见而产生的联想指名交流，指导朗读根据学生的交流出示：我 在操场上， 着花木， 着幼苗， 着教室里传出的琅琅书声，五年的喜怒哀乐，像天鹅扇动着双翼，从记忆深处翩翩飞来

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