因此想要更好地避免高血压的发生，平时一定要养成早睡早起的好习惯4、不按时服药想要更好的治疗高血压，除了要按时服用药物以外，还要保持良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能保持血压的稳定但很多高血压的患者常常忘记服药或是不按时服用，这样会导致体内的血压忽高忽低，波动很大，反而会对血管造成更大的伤害因此对于高血压的患者来说，日常一定要按时服药由此可以知道，高血压越来越年轻化主要是由以上这些因素造成的，想要远离高血压，就要避免这些因素另外在生活中还要注意，在饮食上尽量做到荤素、粗细搭配，坚持低盐低脂，这样能够减轻血管的压力，也能促进体内的血液流动；在生活习惯上尽量做到少熬夜、戒烟戒酒、每天坚持运动，这样能够帮助稳定体内的血压；在用药上尽量做到，规律服药、每天监测血压，这样能够预防各种并发症，这些对于血压的稳定都是非常有利的

(2)引导读，入情入境①指导朗读：你是怎么“骗”住“哥哥(弟弟)的”请你通过你的朗读表现出来(课件出示：“弟弟跑在我前面，我装着一本正经的样子，喊‘谢廖沙’他回过头来，我就使劲一吹，把蒲公英的绒毛吹到他脸上”“弟弟也假装打哈欠，把蒲公英的绒毛朝我脸上吹”)联系上下文理解“装着一本正经的样子、使劲一吹、假装打哈欠”等词句将自己独特的体验通过朗读表达出来(不同的表情、语气读出自己不同的感受，或轻、或重、或急、或慢)②合作朗读：全班起立，把这句话连起来读一读注意读的时候请想象当时的情景，加上自己的表情、动作③从同学们兴奋的笑脸中我理解了这句话，一起读读吧(课件出示“就这样，这些并不引人注目的蒲公英，给我们带来了不少快乐

教学内容分析：本节课是小学英语PEP四年级上册第第四单元单元第一课时学习Lets learn和Lets do的内容，在语言的学习的学习和活动中听、说、认读生词，为下节课学习做铺垫学生情况分析：学生大都是十岁左右，生性活泼好动，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛等特别感兴趣大多数学生能在老师的引导下完成简单的日常会话，对学习英语有了一定的兴趣，个别学生没有足够的兴趣，在课堂上不积极参与，有的学生不敢回答问题所以课堂上主要以激发学生学习兴趣为主，鼓励学生大胆说，积极做教学目标：1、能听、说、认读study，bathroom，bedroom，livingroom，kitchen等单词并能在日常生活中运用

商鞅立木取信，从此被传为千古美谈由此可见，诚实守信能获得大家的信任同样的，欺骗也会失掉大家的信任，最好的佐证就是那个家喻户晓的故事：《狼来了》可什么是内不欺己呢我们常会注意对他人言而有信，却常常自己欺骗自己有一个贪官，被捕后在自己的忏悔书中写到：“我一直在欺骗自己，像我这样有权有势的官儿怎么会出事呢所以，我肆无忌惮的贪污，受贿，直到东窗事发，我才幡然悔悟，可现在悔之晚矣可见对自己的欺骗就是人生观，价值观的扭曲，欺骗自己造成的危害有时甚至比欺骗他人造成的危害还要严重试想我们的学习和日常生活又何尝不是如此呢考试作弊，自以为通过考试就万事大吉，以为老师只看成绩，可是事实上呢知识没学到，躲过了初一躲不过十五，自欺欺人

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