大约一半的茶素转化为乌龙茶的多酚类因此，在茶素、多酚类作用下，乌龙茶的功效比绿茶强多了乌龙茶还细分出很多不同的茶类如：水仙、黄旦、武夷岩茶、冻顶乌龙、肉桂、罗汉沉香、铁观音等 乌龙茶主要产于福建闽北、闽南、广东、台湾乌龙茶除了内销广东、福建，还远销日本、东南亚等地区在日本被称为“美容茶”“健美茶”，颇负盛名乌龙茶的功效与作用 乌龙茶中含有丰富的有机化学成分，主要成分有：茶多酚类、蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、糖类、酶类、植物碱等因为营养成分丰富，所以乌龙茶具有保健功能1、消除损伤美容、健康的活性氧乌龙茶的多酚类有助于消除细胞中的活性氧分子，具有养颜、排毒、利便的功效

此外，每天应保证1500~2000毫升的饮水量，如果室内过于干燥，可使用加湿器增加空气湿度，平时可适当多摄入新鲜蔬菜、水果，注意饮食清淡，如果不慎感冒，要在医生指导下用药治疗，避免病情加重2、远离过敏原对于过敏性鼻炎的患者来说，生活中接触到真菌、尘螨、动物毛发等过敏原均可诱发过敏反应，引起鼻炎；因此，这类患者可以到医院做一个过敏原检测，明确过敏原后在生活中尽量远离；比如平时要注意清洁床单、枕头，并经常将其放置于太阳下暴晒，减少螨虫的滋生，家里尽量不要养宠物，以免接触到动物毛发等等，可以有效减少鼻炎的发作几率3、清洁、按摩鼻腔鼻炎患者进入秋季之后可以经常用冷水或淡盐水清洁鼻腔，既可以清除鼻腔内的病菌，又可以增强鼻黏膜的抗寒能力，减少鼻炎的发作

3、提高肝功能 维生素c对人类的肝脏还有明显保护作用，它能降低转氨酶，也能修复受损的肝细胞，能减少病毒对人类肝脏的伤害，也能促进肝糖原的合成，平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力，能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生维生素c虽然对人体有益，但医学上却禁止人们长期或者过量使用维生素c，如果每天食用维生素c超过三克，在停止服用以后，容易诱发坏血病而且人们长期大量服用维生素c还可以让身体内尿酸盐数量增加，容易诱发尿路结石 维生素c的功效与作用2 长期过量补充维C，可能对身体健康造成危害 1、有研究表明，过量补充维生素C的人，某些情况下体内的维C含量反而可能降低，这是因为体内太大量的维生素C会引起维C的代谢紊乱，造成维C的过度流失，反而降低体内的维C含量

在教学资源尤其匮乏的农村，如何对自读课本进行有效利用确实应该引起我们的深思了因此，在教学中，我深切地感受到，在课改的新形式下，对于语文教师提出了更高的要求：只有充分地了解学生，熟悉教材，挖掘教材，不断地完善自我才能适应新的教学要求同时，我也知道，阅读教学并不是在一节课上就能完成的，还需要在日后的教学中不断地总结和完善才能有质的飞跃人教版七年级语文上册教案篇9一、教学目标①速读课文，能概述课文内容②掌握并学习抓住事物特征进行说明的写法③理解说明的思路及说明方法④培养学生观察热爱自然的情趣二、教学重点理解说明事物要抓住特征，理解说明的思路及说明方法的应用三、课前准备教师准备好授课内容及多媒体课件，学生做好预习，搜集有关天气的谚语，注意观察天空中的云，同时要积累课文中的佳词妙句，为课堂交流做好充分准备

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