2、调整饮食结构脾胃是将日常饮食转化为身体能量的重要桥梁，如果饮食结构长期失衡，会严重加大脾胃负担，时间长了很容易导致脾胃虚弱，阻碍人体对食物正常的消化和吸收所以想要拥有健康的脾胃，一定要对日常饮食提高重视，养成健康的饮食习惯千万不要为了节省时间而长期食用快餐和零食，这些食物不仅没有营养，而且比较难消化，是非常不利于脾胃健康的为了远离脾胃问题，日常饮食一定要均衡营养、荤素搭配，并且口味应以清淡为主，不要食用过量的刺激性食物，尤其是冰冻过的食物和添加了过量辛辣香料的食物，这些食物会对脾胃形成强烈的刺激，很容易引发脾胃不适3、合理运动提到身体的保养，运动是永远不会缺席题实际上，保持合理的运动量确实会给身体带来很大的好处，尤其是对于那些经常久坐、从事高强度脑力运动的上班族来说，积极运动可以有效地释放工作压力，锻炼全身的肌肉力量，避免因久坐而引发血管、颈椎、腰椎问题

教师小结：擦之前要把小抹布里的水都拧干，擦的时候要同一方向，有规律地擦；小抹布脏了，就去洗一洗，然后小手搓一搓，把它拧干三、劳动第二步：户外晒晒小抹布晒小抹布时要把它摊开，让太阳公公每个地方都能晒到小抹布被太阳公公晒过之后，就会起到杀菌的作用，下次又可以使用了四、劳动第三步：评评哪里最干净狮子大王和小动物们一起看看，摸摸活动室里的各个地方，评评哪里最干净同时，让小动物们体验到劳动的乐趣五、劳动结束语小动物们，我们今后要讲卫生，爱劳动同时，自己的事情自己做，比比谁最勤劳哦小学劳动教育教案（篇6）活动目的：1使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德，从小培养爱劳动的好习惯2减轻父母的负担，增强劳动观念

)师：小组同学相互交流， 你能用一句话来概括你们的发现吗(引导学生得出结论：整数乘法的运算定律在小数乘法中同样适用)4、应用出示例7师：同学们，仔细观察下面两题，看看它们能不能用简便方法计算025×478×4 065×202(1)让学生独立思考，然后尝试写在练习本上(2)指明学生板演(3)让学生说一说每一题运用了乘法的什么运算定律师：第①题，为什么先让025和4相乘生：因为025和4相乘，正好得1，计算起来比较的简便(使学生体会理解算前先观察题中有没有特殊的数，如果两个数的积是1、10、100、1000等等，运用运算定律先算，这样使计算简便)师：你认为第②小题，解题的关键是什么(使学生体会到先把特殊的数进行分解，然后才能进行简算

3典型的肺卫症状，初起鼻咽部痒而不适，鼻塞、流涕，喷嚏，语声重浊或声嘶，恶风，恶寒，头痛等继而发热，咳嗽，咽痛，肢节酸重不适等时行感冒呈流行性发病，多人同时发病，迅速蔓延起病急，全身症状显著，如高热，头痛，周身酸痛，疲乏无力等，而肺系症状较轻4四季皆有，以冬春季为多见辨证施治 1证候 初起鼻咽部痒而不适，鼻塞、流涕，喷嚏，语声重浊或声嘶，恶风，恶寒，头痛等继而发热，咳嗽，咽痛，肢节酸重不适等2治则 清热散寒3主方 二陈汤或消风散加减4方药 半夏(汤洗7次)、橘红、白茯苓、甘草(炙)加桔梗、天花粉、玄参、薄荷、酒芩、前胡(二陈汤加减)木通、知母、苦参、胡麻仁、苍术、蝉蜕、牛蒡子、防风、荆芥、石膏、甘草、当归、生地黄(消风散加减)

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