如何调理胃部，才能避免胃病恶化呢第一、调理生活作息想要有好胃，首先就要学会调理生活作息，最起码要保证一日三餐按时按量食用，特别是早餐；很多减肥的人经常不吃早餐，这对胃部健康非常不利，早上不仅要吃饭，还要吃好，可以选择牛奶、鸡蛋、面包、燕麦，这类食物营养高、且易消化第二、注意保暖中医说：胃喜暖，平时要少吃生冷的食物，容易刺激胃粘膜、损伤胃粘膜，不利于肠胃健康多吃温热的食物，除了在饮食方面注意，也要注意胃部保暖，多穿衣服，不要让腹部着凉，尤其是本身就有胃寒的患者总而言之，患胃病的人越来越多了，其中有很大一部分人是因为不注意饮食、不注意作息导致，而且平时身体有小病小灾也没有引起重视，久而久之，错过最佳治疗时间，病情越来越严重

3Pair wok to make every student take an active part in classTeaching Aids:教学工具1a computer; 2coursewareTeaching proceduresStep1 GreetingsGreet the whole class as usualStep2 RevisionCheck the homework exercisesStep3 ListeningListen to the tape and ask the students to finish exercise 1—3 on page 19Suggested answers:Answer key for Exercise 1:maps; stars; clouds; waves; currents; birdsAnswer key for Exercise 2;Sailors fromSea or OceanSkillsPhoeniciaMediterra

读作：0摄氏度比0℃ 低的温度叫零下温度，通常在数字前加“—”(负号)师：零上温度用正数表示 ，零下温度用负数表示师：那零上10摄氏度记作：+10℃ 零下10摄氏度记作：-10℃生：零上10摄氏度记作：+10℃;零下10摄氏度记作：-10℃2、读出水银柱所表示的温度(课件出示)教师课件出示水银柱所表示的温度，引导学生读一读3、从上面的天气预报图中你了解到哪些信息例如：北京最高温度是5℃，最低温度是零下5 ℃师：北京-5℃和5℃一样吗都表示什么意义呢生：-5℃和5℃不一样， -5℃表示比零度还要低5摄氏度， 5℃表示比零度高5摄氏度生：-5℃和5℃不一样， -5℃比零摄度冷， 5℃表示比零摄氏度热

”标出)(2)重点理解：“孩子”、“长大”、“四海为家”、“旅行”四个词语各表示什么意思孩子：在本课指的是植物的种子长大：是指种子已经成熟四海为家：指的是种子到处生根发芽旅行：文中指植物的种子传播出去(3)指导感情朗读(4)这节提出了一个什么问题课文讲了哪几种植物传播种子的方法2学习课文第2节(1)自由读课文，找出疑难问题(2)学生质疑，全班讨论释疑蒲公英的种子是怎样的靠什么离开妈妈结合理解重点词语：观察实物，问：这里的降落伞指什么(一朵毛茸茸的小花)实物演示，让学生说一说种子是怎样飞的(一个紧跟着一个没有顺序地随风飞去)谁能用“纷纷”说一句话准备：用准备说一句话这里为什么说“准备”(种子的毛茸茸小花是从蒲公英的孕育生长过程中具备的)

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