随着人们生活水平升高，关注身体健康也成为了大家的焦点之一，其中高血压也是生活中发病比较高最常见的一种慢性疾病，一旦患病终生携带，也是福气病种的一种，那么我们该如何怎么样控制血压呢多吃以下下几种蔬菜有助于维持血压的均衡哦下面我来为大家做个详细介绍1、苦荞苦荞，这个名字大家有可能陌生，是的，这个苦荞他出自于高原，高原地区，特别我们国家西南部，贵州高原生长，他含有大量维生素，脂肪类，具有凉血，利尿，特别降脂、血压效果较好2、白萝卜白萝卜除了含有大量维生素之外，他还含有糖类及脂类，有有助于清热，凉血功效维持身体能量，是治疗高血压的必备品3、西瓜西瓜想必大家都知道是我们夏天常用来解渴必须品，大街小巷都能见到，他除了含有维生素外，还含有脂类，包括了身体所需要要的各种营养元素

自律，说起来容易做起来难在没有他人督促我们的时候，我们能否以高标准严格约束自己呢每位同学的自律就像是一盏明灯，多一些光亮，身边就少一些黑暗，少些松散的行为，学校良好的大氛围就建立在每位同学的自律上党提倡建设和谐社会，就是要建设一个体现民主法制，公平正义，诚信友爱，充满创造活力人与人和睦相处的社会，作为育明人，我们应谨遵“民族，理想，荣誉”的校训，把我们的校园建设成和谐校园做到自律，课堂上就少一些讲话、睡觉的同学做到自律，课间就会少一些飞奔而过的身影就算在只有一个人的环境里，我们也是来严于律己的育明人在这样的大家庭里，高三的学哥姐已经为我们树立起了榜样他们用最严格的标准要求自己，经过不懈的努力，终于走入清华北大的校门，创造了如此辉煌的成绩，我们就这样，寻着他们的脚步，以自律为座右铭，在和谐校园氛围中，向充满希望的明天迈进

咦，铅笔呢（课件演示：两支铅笔从桌子上滚掉在地上）生：铅笔掉下来了师：那两支铅笔掉在地上，可能是什么样子你能想象一下，把他们的位置关系画下来吗动手画之前，老师提出几个要求：今天的数学课上，我们能把这两枝铅笔想象成两条直线，可以吗（直线有什么特征）画的时候用上工具尺子；各种方法尽可能不一样，给定的时间里比比谁画得多2初探用实物展示台展示一个同学的画法如下师：我们看这位同学的画法，他画了（）种，有比他多的吗老师刚才提出了要求，各种画法尽可能不一样现在这几种画法中，真的没有相同的画法吗生：不是师：哪些画法是相同的为什么生：第一种和第四种是一样的因为他们都有重合在一起的地方师：老师懂了你的意思，就是两条直线有一个点是重合在一起的

他们二人有何相似之处5据上分析，李白饮酒的原因应该落脚在哪个字上6诗中直接点明情感的字，我们找到了“欢”“乐”“愁”，还有一个字是什么(悲)李白为何而“悲”五、美读课文1学生配乐诵读2教师范读3．学生齐读六、小结、作业附录：本课涉及的诗文凤凰初下紫泥诏，谒帝称觞登御筵－－《玉壶吟》大道如青天，我独不得出弹剑作歌奏苦声，曳裾王门不称情－－《行路难其二》性嗜酒，家贫不能常得亲旧知其如此，或置酒而招之造饮辄尽，期在必醉；既醉而退，曾不吝情去留－－《五柳先生传》公子（指魏公子信陵君）自知再以毁废，乃谢病不朝，与宾客为长夜饮，饮醇酒，多近妇女日夜为乐饮者四岁，竟病酒而卒－－《史记》刘伶恒纵酒放达，或脱衣裸形在屋中，人见讥之

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