所以，对于易患静脉血栓的高发人群而言，平日里要多注意观察身体的变化，特别是患有糖尿病，以及身体肥胖的人更要特别留心二、腿部抽筋可能生活中很多人遇到过腿部抽筋的情况，不过大部分是因为缺钙或者受凉所导致可若是频繁性的出现腿部抽筋的问题，就要高度重视，也许是体内出现了血栓，影响到了正常的血液循环，腿部的组织以及肌肉无法得到血氧的供应，长时间如此便会造成肌肉痉挛，产生腿部抽筋的反应三、小腿刺痛在身体正常的情况下，我们的腿部并不会出现过于疼痛的感觉，可若是最近一段时间小腿老是莫名的刺痛，很可能是体内的血液循环受到了阻碍，从而导致血栓形成这时大家千万不能忽视，一定得及时处理，否则便会错过最佳的治疗时机四、腿脚冰凉如果在外界温度比较低的时候，出现了腿脚冰凉的现象，大家不用过于担心，在做好保暖措施后，腿脚冰凉的问题便会缓解

二、活动形式及要求活动形式：征文（家长参与）、优秀家训、展讲具体要求：1征文围绕活动主题，文体不限、题目自拟2征文语言精练，字数控制在1000字以内3家训家风故事，贴近生活、健康真实、严禁抄袭4展讲选手逐层筛选、严禁选派、指定5展讲选手体态大方、语言流畅、脱稿三、参选年级及办法1全体学生2征文每班上报5篇优秀作品3每年级评选出最佳征文8篇、优秀征文16篇4展讲选手每班上报两名5每年级评选出最佳展讲者四名、优秀展讲者8名6每年级优秀组织奖2名四、活动要求1认真落实、精心组织，积极选送反映传统文化和当代特色的好家风好家训优秀作品2活动面向全体学生，要求人人参与3本周安排布置，下周班内挑选、展讲；20日—26日学校评选

（2）人奇如人奇，那是因为“其中往来种作，男女衣着，悉如外人”“见渔人，乃大惊”“乃不知有汉，无论魏晋”（3）踪奇如踪奇，那是因为渔人“既出，得其船，便扶向路，处处志之”，后“寻向所志，不复得路”，名人探访，竟然“未果，寻病终”“后遂无问津者”五、赏读课文在投入的赏读中，神游这个美丽欢乐而又扑朔迷离的桃源胜境六、研课文，悟主旨这样的理想社会在当时存在吗作者为什么要写呢我们又该如何评价桃花源这样的理想社会呢（学生深入文本，领悟文中主旨，各抒己见）七、总结全文桃花源不是陶渊明消极的逃避，而恰恰是他闪光理想的依托毛泽东《登庐山》中的一句诗：“陶令不知何处去桃花源里可耕田”充分肯定了陶渊明对理想社会的追求，面对着中华大地的千年变迁，中国人民真正站了起来

有人说毕业是兴奋一时、怀念一世的事情地下阅览室里的挥汗如雨，在那里，大家看到了为抢座占位而上演的“奔跑吧少年”，这奔跑诠释的是青春邂逅知识的力量;一食堂东北角的朗朗书声，在那里，大家读懂了物质食粮与精神食粮的融合，这声音喊出的是知识改变命运的渴望然而，我们留得住回忆，却留不住时光如果有时间，再去广场边的长廊坐坐;如果来得及，再去操场打一场酣畅的球，投一个漂亮的3分;如果还允许，再去爬一次中心景观的假山，深情环视一下这个在你们眼里、在大家手中一天天变美的校园;如果不尽兴，再去图书馆漫无目的地坐上一晌，沾染些许书香，体味一下杨绛先生的话语：我们最大的烦恼来自于书读的太少而想的太多——这是一场为出发而生的相聚

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