2想有效预防并发症的发生，建议患者需养成6个习惯健康饮食，均衡搭配：多数疾病的形成，都与饮食习惯有关科学健康的饮食，能大幅度降低各类疾病的发生几率高血压患者，饮食要清淡，不能吃过于油腻及高脂肪类食物，以免增加代谢负担，影响病情变化可多吃新鲜水果及蔬菜，不仅有益促进胃肠蠕动，降低血液黏度，还能补充维生素，软化血管，有助于稳定血压控制盐分的摄入食盐与高血压的关系密切，高血压患者应严格控制，每日的食盐摄取量建议每日的食盐摄取量不要超过6克，且不要吃含盐量高的食物，例如腌制食品、卤制品、海产品等戒烟戒酒长期抽烟喝酒，会对血管及腔内器官造成损伤，容易导致患者血压升高，引发各类并发症所以，高血压患者，一定要及时戒烟戒酒，减少外部不良因素对血压的影响，防止并发症的发生

1”假期情景 ，使本课内容与学生的现实生活经念相吻合1、在假期里你买了什么物品花了多少钱2、老师买了一本书，同学们猜一猜要多少元从同学们的回答中归纳出不能用整元数表示的这种数，要用小数表示引入课题这样的设计，旨在把枯燥的数学知识与学生的生活实际相联系，引发起学主的学习兴趣，点燃他们求知_的火花，从而进入的学习状态，为主动探究新知识聚集动力二、明确目标 探索新知同学们都知道小数就在我们的生活中存在，那么同学们想了解小数的什么我预设学生的提问(预设)1、小数是怎么来的(怎么产生的)2、什么叫小数(小数的意义)3、小数是怎么读的，怎么写的根据学生提的问题，师生分析问题1、师生小结小数的意义(1)象“0

因为生活告诉我：如何给受伤的心灵明点燃一盏明灯，只能靠自己选取生命的赞歌赋予我们神圣的职责如果你感恩生活，生活就会赐予你灿烂的阳光感恩使我们在受挫时看到差距，在不幸时得到慰藉，获得温暖，激发勇气，获取前进的力量“宠辱不惊，看亭前花开花落"想一想灿烂的明天，忆一忆过去的辛酸，生命如此完美应对挫折，你能够抱怨，但你不能逃避，因为你所逃避掉的只但是是一时的痛苦，而你却要为此付出一生珍爱生命，感恩生活，用热情创造每一个明天，用微笑应对每一次挫折让青春无悔，为自己的人生谱写一首无悔的歌珍爱生命的国旗下讲话2尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好在这世界上，每个人都是独一无二的，生命更是无法重来的在每个人的生命里，总会有许多快乐与悲伤

2、试着把本课的标题解读一下，抓住关键词：艰难、雄健①反复朗读，品味关键词语和写法a紧扣“艰难”、“雄健”两个关键词解读课文内容，说说两个词各自的两层含义明确：艰难：ⅰ自然：逼狭，崎岖，险阻ⅱ国运：处境艰难雄健：ⅰ自然：浩浩荡荡，浊流滚滚，一泻万里ⅱ国民：一往无前，在艰难境界中前进b这是一种什么写法明确：写法比喻说理②课文品读、比较异同：⑴历史的道路，不全是平坦的，有时走到艰难险阻的境界⑵中华民族现在所逢的史路，是一段崎岖险阻的道路⑶旅途上的征人所经过的地方，有时是坦荡平原，有时是崎岖险路③探究疑点，课题中两个短语的顺序颠倒一下，会不会改变题意，你以为如何明确：是艰难国运造就了一大批真正的猛士、真正的革命者，倘若把“雄健的国民”放到前面，因果关系就颠倒了

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