需要提醒的是，西兰花蒸的时间不要太长，否则会破坏有效成分推荐五类护肝食物 1、芽菜 豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收2、富含硫化物的食物 洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用3、十字花科蔬菜 含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜4、海藻类 海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收5、浆果 蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击

相机板书：尽职勇敢可爱4指导读书方法：读书，不但要从字面上理解，还要联系上下文深入体会字里行间包含着的作者的思想感情作者表面写白鹅高傲，叫声很凶，实际是在赞扬它的尽职、勇敢(点评：通过引读有关句子，组织小组讨论、全班交流及教师的点拨，让学生在语言学习中认识明贬实褒的表达方法，深入体会作者的思想感情，学会阅读)5带着感情读“好一个高傲的动物”，品味作者对白鹅的赞美之情6有感情地朗读第三自然段，感悟作者认真观察的态度和写作方法7齐读本段的词语：严肃郑重、厉声呵斥、厉声叫嚣、引吭大叫五、学习第四自然段1齐读课文，作者用什么方法写出了白鹅步态的特点(在富有启发性的问题中，体会作者通过鸭和鹅比较的方法突出鹅的步态特点

连锁休闲餐厅分店共投资万，现有员工二十余人，营业面积五百平方米，设有贵宾席、VIP棋牌室等特色项目，能提供二百余人同时就餐餐厅将秉承宾客至上，服务至上的待客宗旨，永远把客人当主人和亲人，以时尚，健康，个性，高效的服务赢得您的认同，在这里您的期望就是我们的关注，在这里您的微笑就是我们的肯定和鼓励我们将以一流服务、高效管理、大众消费为您营造一个温馨、舒适的驿站，为您留下美好的回忆餐饮管理有限公司，经过8年以直营为主用心经营，目前在全国各地有二百多家连锁餐厅旗下有汉堡王、名爵牛排馆、八百里西式快餐，已日趋成为一个集多个餐馆品牌于一身的餐馆管理公司公司发展已遍布全国各地，如浙江、江苏 山东上海、湖北、安徽等地

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