（板书：量：对准放平）（3）再来量一量手掌宽和一拃长（出示：手掌，一拃）量手掌宽时要五指并拢，从最宽的地方，平平地量那你看这个手掌宽大约是几厘米说说你的想法正好6厘米吗（更接近几厘米）可以说大约6厘米如果比6厘米多一点点呢接近几厘米可以说大约几厘米（4）你能像图上这样量自己手掌和一拃大约是几厘米吗自己量一量，写下来（师下去指导学生量）这就是咱们身上的尺，每个小朋友手不一样，量出的结果也不同，就象老裁缝和小裁缝，他们的一拃也不同，咱们要记住自己身上的尺读一读，记一记真棒，恭喜你们顺利闯过第一关，把热烈的掌声送给你们（课件演示）（耶）下面进入第二关6、第二关，画一画（1）画一条长４厘米的线段（切换视频）画完后，自己量一量，检查一下是不是4厘米

现代人生活压力比较大，不仅仅要考虑自己的衣食住行，甚至有家室的人还要兼顾一大家子的生活起居，所以这种重担压在一些人身上，让他们喘不过气来，甚至为了多拿一些工资而熬夜加班，最终导致自己的身体出现问题很多人就患有失眠的症状，并且情况也比较严重，他们其中的大部分就是因为经常熬夜加班导致的，但是又没有什么好的解决办法，只能靠安眠药来解决，这对身体危害很大，那么今天就来说一说失眠吃哪些食物可以起到缓解的作用，其实很多人不知道，今天要介绍的这四种食物其实是“天然安眠药”，一起来看吧说了这么多内容，接下来一起来看一看这四种“天然安眠药”都包括哪些食物吧1小米可以助眠第一种安神助眠的食物是小米，并且小米的功效也很广泛，小米含有非常丰富的色氨酸，也是所有谷物中含量最高的一种，除此之外，小米能够起到安眠作用的原因是小米含有丰富的淀粉，吃了小米之后可以让人产生一种温饱感，可以促进人体胰岛素的分泌，这样就可以提高进入人体脑部的色氨酸的含量，从而使我们大脑休息得更好

它包含了“明礼”和“诚信”两个内容“明礼”就是讲文明、懂礼仪，如爱护公共财物、遵守交通规则等“诚信”就是指诚实守信，表里如一，言行一致孔子说过：“人而无信，不知其可也”它表达了诚信的重要性“无诚则无德，无信事难成”下面，我给大家讲两个关于诚信的故事国守诚信则繁荣昌盛，民守诚信则安居乐业，诚信是金，无论你功劳大小，能力高低，只要你能讲诚信，就是一个对社会有用之人然而，在我们身边缺失诚信的事情却时有发生：虚假广告横行天下;劣质商品充斥市场;考生作弊现象严重;“豆腐渣”工程造成无数人间悲剧……因此，在社会主义文明高度发展、人与人相处难见真情的今天，诚信品质尤为重要同学们，我们应该多一份真诚，多一点信任，脚踏一方诚信的净土，浇灌出人生最美丽的花朵

亲爱的同学们，最后，请在你们上路的时候带上我们最深切的祝福：祝你们前程似锦，旅途愉快2023年毕业典礼老师代表致辞标准版篇5尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家好每到六月骊歌响起，就到了毕业要道别的时候了，今天在这里，我们为初三的同学们举行隆重的毕业典礼全体初三家长、全体初中教师、同学参加，还有我们学校去年毕业的部分学兄学姐也特地赶来参加让我们对家长和学长的到来表示热烈欢迎首先，我们把热烈的掌声送给初三的同学们，祝贺你们通过不懈的努力以优异的成绩顺利毕业今天的毕业典礼我们一直被感动包围，这份感动从毕业生列队入场时就开始了在同学们脸上我们读出了自信和坚强;在学生代表朗诵的毕业散文诗中我们听到了努力和奋斗

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