另外，饭后喝水可促进消化，有效地改善血液循环，还能起到平衡体温地作用第三、适当食用肉类禽类蛋白质多，脂肪含量少；鱼类虾皮钙含量多，并且容易消化，可有效预防骨质疏松老年人食用适当食用肉类能提高体质，提高免疫力，减少血管硬化、关节炎等疾病发生的概率有些老年人为了保持饮食清淡只吃蔬菜水果，这是不行的蔬菜水果中确实含有丰富的维生素、矿物质，但是蛋白质含量、热量都不能满足人体的需求，一定要摄入适当的肉类，才能起到提高免疫力的作用第四、饮食要清淡老年人身体素质相对较差，消化系统，血液循环系统、内分泌系统功能降低，对食物分解、消化及利用能力降低饮食油腻会造成过度肥胖，加大高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝等疾病发生的概率，故而一定要注意饮食清淡

2、选做题a、《我的住宅》为题介绍蟋蟀的住宅特点，以及如何建造b用以下几个小动物编个故事蚂蚁 蜜蜂 蟋蟀 蝉 蝗虫 螳螂人教版四年级上册语文经典教案（精选篇4）《古诗两首》【教学目标】1、 学会“莫、腊、浑、疑”等生字，能有感情地朗读并背诵，体会诗人的心境2、 理解诗句的意思，感受语言的节奏和音韵美【教学重、难点】理解诗句的意思，感受语言的节奏和音韵美【教学时数】2课时第一课时(学习《题西林壁》)【教学过程】一、复习《望庐山瀑布》，理解诗题1、导语：一年级时，我们已经学了《望庐山瀑布》，大家一起来背诵今天，我们学习另一首写庐山的古诗，诗人苏轼所写的《题西林壁》板书课题，读诗题2、理解诗题自读课文中1、2两条注解，读读诗题的意思(苏轼游庐山时在西林寺墙壁上写的一首诗)二、吟读诗句，理解诗意1、教师范读，让学生听清吟诗的节奏，初步感知诗人的心情

下雪天尽量在家，不到危险的地方玩，不在雪地追追赶赶三、电的安全1、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍四、注意火的安全1、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等3、燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放五、注意饮食安全1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果严禁吸烟、喝酒

所以我们知道杨绛也是不幸的，深怀苦痛的杨先生，却把自己放在幸运者的地位上自责，这是怎样的一种人生境界这是一种“因了别人的苦难而忘了自己的辛酸”的情怀板书： 老王不幸 愛 善良杨绛我们要怀着一颗悲悯的心，用爱心去唤醒爱心，用善良去体察善良，让我们做一个老王那样的善良人，做一个像杨先生那样的善良人用爱去点亮心灯，让爱之花遍地盛开让我们的世界充满爱(出示幻灯片)(带领学生贴近文本，深入文本，在对文本的挖掘中，体会出先生用灵魂的正义，良知的激情，理性的崇高，超越自我苦难的意志，升华为对他人苦难的郑重关切更重要的是先生在这种常态的选择中，还深深为自己愧怍，而这,更显示出杨先生淡泊中的伟大)五、小试牛刀：作业：试以老王为第一人称，改写文中老王给“我”送香油、鸡蛋这一部分

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