殊不知，大家其实忽略了很多含盐大户、隐形盐商要知道，部分调味品中同样也含有钠盐，比如鸡精和味精、各种豆瓣酱、酱油、咸菜和酱菜等所以，避免吃盐过多，应当从两方面下手调整，第一就是少吃看得见的盐，第二就是少吃隐形盐；5、膳食纤维不能少无论是体型消瘦还是肥胖的糖尿病患者，都应在一日摄入的餐点中增加膳食纤维的比例因为膳食纤维能够延缓食物的吸收速度，对控制餐后血糖增长有一定益处同时，膳食纤维还能增加粪便体积、促进肠胃道蠕动，可以预防便秘的出现在临床看来，各种粗粮、蔬果，特别是根茎类蔬菜，就是膳食纤维的最佳来源除了饮食调整之外，糖尿病患者在日常生活中，还应当定期监测自己的体重监测体重的目的主要有两个：第一，体重逐渐稳定，意味着血糖控制良好；第二，在体重恢复之后，糖尿病患者的饮食就需及时跟进调整

(2)面积：台体的表面积S表=S侧+S上底+S下底特别地，圆台的上、下底面半径分别为r′，r，母线长为l，则侧面积S侧=____________，表面积S表=________________________(三)互动课堂例1：在三棱柱ABC-A1B1C1中，∠BAC=90°，AB=AC=a，∠AA1B1=∠AA1C1=60°，∠BB1C1=90°，侧棱长为b，则其侧面积为( )ABab C(+)ab Dab例2:(1)若一个圆锥的轴截面是等边三角形，其面积为，则这个圆锥的侧面积是( )A2π BC6π D9π(2)已知棱长均为5，底面为正方形的四棱锥S-ABCD，如图，求它的侧面积、表面积例3：一个四棱台的上、下底面都为正方形，且上底面的中心在下底面的投影为下底面中心(正四棱台)两底面边长分别为1,2，侧面积等于两个底面积之和，则这个棱台的高为( )A

我国传统养生观点认为，春应在肝，作为与大自然密不可分的人来讲，肝对春天的气候变化最为敏感因此，春天养生重在养肝肝主疏泄，在志为怒，性喜条达，恶抑郁肝气宜解不宜结，人的精神、意识、思维等情志活动，与肝气是否舒畅有很大的关系另外，“肝胆相照”，肝与胆互为表里，胆属少阳，少阳升发之时恰在春天因此，春季应特别注意精神调养，务必保持精神开朗，积极向上，乐观豁达，尽量排遣沉闷、抑郁等不良情绪肝主疏泄不仅在于调畅情志，还包括帮助消化吸收，促进脾胃运化春天肝气当令，肝的功能偏亢，根据中医五行“木克土”的理论，肝旺可伤及脾，影响脾胃的消化吸收功能所以《摄生消息论》说：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”春天的饮食应以甘淡、微微辛温为原则，要适时食用大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻、糯米团饼等不易消化以及大辛大热之品

第四部分：成熟理智，竭尽全力，冲刺中考，为校争光九年磨一剑，中考越雄关同学们，还有两天，你们将面临人生的第一次重要选择――中考这次选择将决定你是否能够继续学习深造，是在重点高中就读还是普通高中就读，是读职业学校还是跨入社会谋生，进而决定你将来的人生发展面对中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，可是同学们，你知不知道，你的父母正为中考心急如焚，我们的老师正承受着巨大的压力，其他学校的竞争非常激烈中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失中考，我们必须胜利所以我今天在这里响亮地提出：让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆

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