2所有材料放入锅内，加开水，炖4小时，加盐调味即可【用法】 每周1次【功效】 健脾补气、补血养颜、健体润肤、长肌肉，适用于身体虚弱、血气不足、面黄肌瘦、气喘痰多、胃口欠佳、精神萎靡、失眠、心跳三、荷花燕窝 【原料】 发制好的燕窝50克，黄金瓜100克，哈密瓜适量，冰糖50克，柠檬2个，椰浆250毫升，姜片适量【做法】 1将发制好的燕窝上笼蒸熟将黄金瓜雕成荷花形，哈密瓜挖成球状2将冰糖、姜片、柠檬加水，小火熬成柠檬糖水3在“荷花”里放入哈密瓜球，面上铺放燕窝，浇上糖水即成【用法】 每日1次，可长期食用【功效】 清香开胃、润喉美肤四、红枣燕窝粥 【原料】 燕窝15克，大米100克，糯米20克，去核红枣20克，冰糖20克

4出示课件(图片4)这个小女生的耳朵是左还是右学生可以模仿照片中的动作判断出左和右四、拓展练习(出示课件)1辨左右，答问题3 ，9， 7 ，6， 4 ，2 ，10 ，8 ，9 ，11 ，0 ，5 ，1 ，数字6左边最小的是____，右边的是____ 数字0左边最小的是____，右边的是____ 将这4个数从大到小排列2(出示课件图片)小灰兔出去玩，看见小白兔从( )边走来小白兔的( )手拿着花，( )手拿着气球小马从小灰兔的( )边走来，正在和它( )边的蝴蝶游戏3想办法使左、右两边的柠檬同样多左边有___只柠檬，右边有___只柠檬如果从___边拿走___只柠檬，就和___边同样多或在___边添上___只柠檬，也和 ___边同样多

因此，很适宜在本节课里开展由学生扮演顾客和售货员的“购物”游戏活动〖教学设计〗(一)导入师：同学们喜欢旅游吗你去过哪里(轻松自然的谈话活跃课堂气氛，调动学生的积极性)(二)新课1创设情境师：我们的老朋友智慧老人、淘气、笑笑、还有机灵狗也趁休息的时间出去旅游了，想知道他们去哪里旅游了吗我们一起去看看吧(出示主题情境图)2学生观察情境图，开展数学游戏师：你们瞧，他们到了哪里在干什么(让学生仔细观察情境图，说说森林食品店里食品的名称及相应的价格，并说说笑笑、机灵狗想买什么)师：哦，笑笑、淘气他们玩累了，也饿了，想买东西吃哪位同学自愿来当这个森林食品店里的服务员，为他们来服务呢请另一个同学来扮演顾客，买东西

建议血糖过高的人群选择一些比较温和的运动项目，如慢跑、散步等，避免运动量过大，否则反而会增加身体负担2、保证充足的睡眠高血糖的人群还应注意养成规律的作息习惯，坚持早睡早起，每天的睡眠时间应保持在7~8小时充足的睡眠可以提高胰岛素活性，防止血糖进一步升高，还可以提高抵抗力，减少疾病的发生3、多监测血糖高血糖的人群在生活中也应多测量自己的血糖水平，掌握自己的身体状况，一旦血糖水平过高，一定要积极进行调理，必要时也可以在医生指导下服用药物平时如果出现身体不适的症状，也要及时到医院检查血糖过高，如果没有及时控制，后期很容易引起糖尿病，对健康造成进一步的危害高血糖的人群应从饮食、运动、睡眠等多方面进行调理，少吃一些可升高血糖的食物，平时注意监测血糖水平，防止血糖进一步升高

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