4、多运动生活中多运动不仅能够增强人体的抗病能力，同时还可以达到祛斑的作用，尤其是过了50岁后，人体内的各器官机能都会逐渐衰退，新陈代谢的速度也会减慢，由此难免会堆积代谢垃圾和毒素这时候，不妨通过运动的方式改善，因为运动既能促进血液循环，还可以加速代谢，进而增强细胞的活性，日积月累的情况下，便能够改善内分泌，淡化老年斑不过运动必须得掌握正确的方法，首先切勿做强度过大的运动，因为中老年人群体内钙质流失速度较快，若是运动强度很大，则容易伤害关节5、规律作息经常熬夜的人面部色斑更为严重，因为熬夜会扰乱代谢，导致毒素沉积，最终呈现在皮肤表层反之，如果规律作息，早睡早起，就能稳定内分泌，加速代谢，由此改善老年斑症状

2、正确流利地朗读课文了解课文内容，读好地球的几次问话通过联系上下文的方法，体会地球在了解自己年龄过程中的心情变化，分角色有感情地朗读课文3、了解地球及它身上的其它一些东西的大致年龄，有学生探究科学奥秘的兴趣【教学重点、难点】1、了解地球及它身上的其它一些东西的大致年龄，激发学生探究科学奥秘的兴趣2、体会地球在了解自己年龄过程中的心情变化【教学过程】一、激趣导入，揭示课题1、出示图片：地球这是什么你知道它多大了2、我们都知道自己的年龄，可地球却一直不知道自己的年龄，它心里一定——很着急3、此时此刻，地球一定很急切地想知道——揭示课题：27我多大了(齐读)4、指导读题，读出疑问的语气二、初读课文，整体感知1、自由读课文，要求：读准字音，读通句子

2、a需要满足什么条件为什么二、合作交流，解决问题让学生合作交流，然后回答问题(可以补充)，归纳为;1、当a是正数时，表示a的算术平方根，即正数a的两个平方根中的一个正数;2、当a是零时，表示零，也叫零的算术平方根;3、a≥0，因为任何一个有理数的平方都大于或等于零三、归纳特点，引入二次根式概念1、基本性质、问题1 你能用一句话概括以上3个结论吗让一个学生回答、其他学生补充，概括为：(a≥0)表示非负数a的算术平方根，也就是说，(a≥0)是一个非负数，即≥0(a≥0)问题2 ()2(a≥0)等于什么说说你的理由并举例验证让学生小组讨论或自主探索得出结论：()2=a(a≥0)，如()2=4，()2=2等、以上两个问题的结论就是基本性质，特别是()2=a(a≥0)可以当公式使用，直接应用于计算

一种中药 牛大力，别名猪脚笠、金钟根、山莲藕、倒吊金钟、大力薯是一种药材为豆科豆科崖豆藤属植物，美丽崖豆藤Millettia specisoa Champ牛大力以根入药，主要成份为蛋白质、淀粉质及生物碱等中药带藤的都有哪 钩藤，大血藤，鸡血藤，金银花藤（又叫忍冬藤），络石藤，鸡矢藤还有丁公藤，海金沙藤，雷公藤，青风藤，首乌藤（又叫夜交藤），天仙藤现代药理研究证实，海风藤能增加心肌血流量，降低心肌缺血区侧枝血管阻力，对冠心病和脑血栓有较好的疗效；海风藤提取物可以拮抗静脉注射内毒素引起的动脉血压下降，并能减轻内毒素血症对肺血管壁通透性增高引起的肺水肿海风藤有行散之性又能利水消肿，可单用煎服，临床上常与大血藤、三七、没药，红牛膝、地乌龟等配伍泡酒服用，治疗跌打损伤；用于治疗风寒湿痹、筋脉拘挛、肢节疼痛，常与羌活、独活、桂心、当归等配伍；治疗脘腹冷痛者，多与干姜、香附、陈皮等同用，以增散寒行气止痛之效

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