白发丹心网｜做好子宫保养，对女性很重要，而它很“讨厌”你做这3件事！
菠萝蜜是一种亚热带水果，它的原产地是在亚洲，如今在我国的云南和海南地区也有种植菠萝蜜在没有成熟的时候，可以被作为一种蔬菜食用，当它成熟之后，就可以采摘新鲜的食用了，就是一种水果那么菠萝蜜的功效有哪些呢下面一起来看看菠萝蜜的功效1美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力2辅助治疗感冒发烧菠萝蜜的可以辅助治疗感冒发烧，这是由于菠萝蜜含有非常丰富的微量元素，可以帮助控制一些支气管方面的疾病，并且具有一定的降温的功效，因此对于感冒发烧是可以适用的3促进血液循环菠萝蜜进入人体之后，会加强人体内的纤维蛋白的水解作用，纤维蛋白及血凝块很多的被堵塞在组织和血管中，菠萝蜜能起到溶解的作用，这样就能起到改善局部血液循环的作用
还可以吃羊肉，羊肉性温，益气，每公斤羊肉可提供6427卡路里的热量，而羊肉的脂肪含量仅为猪肉的一半海参和海参都擅长补血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零女人经常吃海参，不仅为了美容、抗衰老，而且为了增强身体的免疫力月经来潮时，会有食欲不好、腰酸、疲劳的症状出现此时，建议选择既有益于皮肤美容又有益于“水上旅行”的食物适宜的食品和中药有羊肉、鸡肉、枣子、豆腐皮、苹果、椰子籽、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等在月经期间，妇女可以根据自己的身体状况选择一些有益于她们的皮肤美容和身体营养的食物这样的食品不仅有助于皮肤的美容，还可以促进血液循环，如牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛羊肉等
二、分小组自学，初步了解课文内容1、小组长带领组员商量准备用什么方法初步了解课文内容，扫除文字障碍2、教师指导提出学习方法学习方法可概括为四读：一读：扫读（扫除障碍读）小声自由读课文，把课文中的字音读准，把不认识的字或不懂的词做上记号，查字典解决二读：连读小组内成员分自然段连读课文，读通课文，检查字的读音三读：想读小声自由读课文，边读边想课文写了什么四读：选读选择你最喜欢的段落多读几遍3、在小组长的带领下，学生自学课文（教师巡回指导）4、检查自学情况（1）（板书生字）在自学生字时，你有哪些困难（在字音、字型、字义等方面的困难）在自学生字时，你还有哪些好的方法要告诉同学们师生共同解决困难，教师相机指导理解"开心、一本正经、揪掉、合拢"，可让学生做一做相应的动作，重点理解"合拢"
祖国的繁荣给我们提供了我们的父辈没有享受过的优越物质条件祖国就像母亲一样，我们都是她的子女，如果你已经认识到我们的确需要感恩祖国母亲的话，那么，你会怎么做呢我认为有五个方面值得大家思考一是心中有爱爱祖国，爱人民，爱生活，把自己满腔的激-情投入到身边的生活中去，怀着一颗爱心对待周围的人和事;二是肩头有担要有历史使命感和社会责任感，要力求个人的成长和祖国的发展相融合;三是胸中有识要有胆有识，能坚持正确方向，明辨是非黑白，有自己的见解;四是腹中有墨要在青年时期认真读书，要在精力最好的时期多读书，拓展知识视野和文化胸襟，培育自己的创新意识;五是目中有人在社会中要学会尊重他人，虚心向周围的同学朋友学习，努力培养自己的协作精神