提到月经，女性都不会陌生一般情况下，月经会陪伴女性30年左右的时间月经的状态可以及时反馈出身体的健康是否存在问题，尤其是对于妇科疾病可以起到很好的示警作用但与此同时，月经所产生的身体不适也给女性的日常生活造成了很多困扰所以经期保养一直是很受大众重视的，但很多人不知道的是，其实在月经结束后也仍然需要注意身体的保养，尤其是以下四件事，务必要禁止1、房事对于很多年轻人尤其是年轻夫妻来说，房事是生活中不可缺少的一部分由于女性在经期需要禁止房事，所以很多人会在月经结束后迅速恢复房事，殊不知这种做法是完全错误的在月经刚结束后就立刻开始房事，会对女性的妇科造成很严重的伤害，除了容易导致细菌感染以及阴道受伤之外，还会使残留的子宫内膜碎片进入腹腔、卵巢、输卵管等地，会给女性的身体留下很严重的健康隐患

以龙舟为魂，呈现湾区竞渡盛景，彰显岭南奋进气象赛龙舟是广东端午最亮眼的文化名片，也是“请到广东过端午”的主要活动安排6—7月，广东将举办200多项龙舟活动、500多场比赛，赛事遍布全省21个地市，届时将有近10万名爱好者挥桨竞渡从在佛山举办龙舟竞渡2026“请到广东过端午”主会场活动，到广州国际龙舟邀请赛千帆逐浪珠江；从南海叠滘龙船漂移凭借硬核竞技圈粉全网，到各地水乡夜龙巡游点亮江畔夜色；从村级民间友谊赛，到省级专业化品牌赛事……大小赛事相辅相成，线上线下同频共振，既有传统龙舟竞渡的原汁原味，也有科技赋能、新潮玩法加持的创新体验，各地将营造出千帆竞渡、万众欢腾的浓厚节日氛围，让八方游客在广东沉浸式感受中华端午文化

现代人中也有许多有志的人在刚刚结束的奥运会中，一位俄罗斯撑杆跳高老将在第四次试跳时就已经锁定金牌，她完全可以放弃后面的两次试跳，但是她没有，她选择了升高杆子的高度，第24次挑战由自己创下的记录她的行为深深的打动了裁判、播音员和全场观众大家一起为她喝彩加油虽然后来她失败了，但她的拼搏精神却给世界人民留下了深刻的印象她已不仅仅是为摘金夺银，而是为了实现“更高、更快、更强”的奥运目标所以说：远大的志向是人的动力之源人当“志存高远”“为中华之崛起而读书”作为新时代的接班人的我们应该有如此大志我们要立志将自己锻炼成为对祖国对人民对社会有用的人才，并像司马迁、陶渊明和那位俄罗斯运动员一样，努力向着自己的志向、目标进发

幸而存活的树苗，遇到狂风暴雨，也会一吹就倒” (1)、指名读(2)、说说你从这两段话里读又懂了什么谈谈你的体会(适时板书：树成材,扎根汲水)(3)、小结种树是一个漫长的过程，在那漫漫的岁月中，不可能像种菜或种稻子那样能够得到外界的精心照料，在变幻莫测的自然界中，只有依靠自己的力量才能生存下去只有------才能------积累名言;万物竞天，适者生存(出示读记)(4)再来读这段话种树人的话能不能让你心服口服多么有说服力的话 (5)、体会这两段的异同(出示)同学们在来看着两段话说的是不是一个意思(是)但为什么要分成两段写呢(指名说)A小结：前一段从正面告诉了我这样做的原因而后一段则是从反面告诉了我不这样做的后果

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