关灯玩手机：谨防青光眼“找上门” 关灯后看手机，瞳孔在暗环境下散大，虹膜周边变厚导致前房角狭窄，眼压可能升高；离近看屏幕时晶状体调节变厚，进一步缩小眼前空间，容易诱发闭角型青光眼急性发作侧躺玩手机：当心眼睛悄悄“斜”了 侧躺时双眼与屏幕距离不等，可能导致双眼视力差增加，增大屈光参差、散光、斜视的风险经常揉眼睛：警惕“揉”出结膜炎 出现眼部不适切勿随手揉眼，可能造成感染性结膜炎或眼表局部损伤突发眼外伤如何应急处置除了日常慢性损伤，生活中难免发生眼部外伤，掌握科学应急处置方式，能最大程度降低视力损伤风险机械性眼外伤 异物扎入、眼球穿通伤：严禁自行拔出眼内异物；用干净纱布或保护罩盖住受伤创面；伤者保持平卧位，尽快送医治疗

2、合理发声避免长时间发声，必要时可以喝水缓解，同时还可以学习掌握一些声带肌肉的训练技巧，合理护理嗓音，若有条件还可以借用麦克风等设备来扩大音量3、多补充水分少量多次补充水分，缓解咽喉干燥，使用加湿器来增加空气中水分，减少粉尘对咽喉的刺激4、注意锻炼加强锻炼能够提升身体的抵抗能力，推动身体的血液循环提升基础代谢，还可以预防传染病的产生，并杜绝烟尘多的地区以防烟尘吸入口腔刺激喉咙导致慢性咽炎产生5、出现不适需及时治疗生病就一定要立即去医治，尤其是喉咙发炎、鼻炎等病症，要立即用药治疗以防造成别的症状要知道，从事教师这份职业，不仅需要极大的耐心和毅力，同时还需要承受较多的健康隐患因此，希望天下的老师们都能多多关注自己的健康，才能有更好状态去教育育人、桃李天下

我其实更想告诉大家“六一”也是你们父母的节日当我们相聚这里共同庆祝的时候，你们的父母或许正在田间面朝黄土背朝天的劳作；或许正匆匆的赶往工地；或许是刚下夜班拖着疲惫的身子在往家赶；或许一夜未曾合眼正行驶在高速公路上这里有太多的“或许”我在想：支持他们乐此不彼的原动力到底是什么答案也许有很多，但要问排在第一位的，我敢肯定就是为了我们，为了我们能够有一个良好的学习生活环境；为了我们能够一天天长大，学到更多的文化知识；为了有一天不但但只是一味的照顾我们，我们也一点点开始懂得去回馈他们；为了他们在走不动的时候，我们能把担子接过来，接替他们支撑起一片天空所以看到我们脸上洋溢节日的幸福时，又何尝不是他们最快乐的时候

简介： 拉肚子是很长的一种消化系统级兵，发病率非常高，不过偶尔出现一两次的话，是很正常的，吃坏肚子很正常，但是如果长期拉肚子的话，就需要去医院检查一下身体了 拉肚子是很长的一种消化系统级兵，发病率非常高，不过偶尔出现一两次的话，是很正常的，吃坏肚子很正常，但是如果长期拉肚子的话，就需要去医院检查一下身体了那么出现拉肚子的情况，首先最有效的解决办法就是多喝水因为拉肚子的话会导致身体严重缺水和电解质紊乱，所以必须要补充大量的水分，这样才能够保持身体的健康还有就是，拉肚子的时候一定要注意，不要随随便便吃药，因为普通的腹泻是不需要服药治疗的，如果乱吃药的话，很有可能导致体内毒素的增加，所以最好让它自行复原

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