温和运动可以调节心情，化解不良情绪，具有宣泄功能，可以释心理的压抑，忘却烦恼，同时也可以带来身心上的愉悦5、降低血中高半胱氨酸： 研究已表明，血中高半胱氨酸是引起心血管病的独立危险因素之一，而运动降低血中高半胱氨酸水平，有利于心血管病的预防6、改善血管内皮机能： 研究已表明，运动可改善血管内皮机能，降低血不良细胞因子，预防动脉硬化四、有氧运动和无氧运动哪个减肥效率高 有氧运动和无氧运动并不是简单地根据运动项目来区分的，而是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分的，也就是说，要看运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢有氧运动，指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育健身锻炼，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要

老年痴呆，指的是阿尔兹海默病，是一种发生在老年人群当中的疾病一旦患上老年痴呆，患者的记忆、语言、思维、行为等功能都会出现异常如果发展成重度痴呆的话，患者会失去接触和行为能力甚至会诱发全身性衰竭症状，导致患者死亡近些年来，老年痴呆的发病率非常高，全球约有3650万人患上老年痴呆，其中，患病人群最高的国家为中国而导致老年痴呆高发的原因，与一些不良的行为等习惯有关下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有人的警惕哪些因素会诱发老年痴呆一、长期患有慢性血管疾病如果在日常生活当中长期患有高血脂、糖尿病、高血压等血管类疾病的话，患上老年痴呆的危险性就会增加因为长期患有这些慢性疾病会影响到大脑的供血，很容易出现脑供血不足现象

教师引导学生动笔计算，并找一名学生到黑板板演，讲完引例后，引导学生归纳出求平均数方法，这样做使学生对平均数的计算公式能有深刻的认识2．平均数的概念及计算公式一般地，如果有n个数那么 ①叫做这n个数的平均数， 读作“x拨”这是在初中数学课本中第一次出现带有省略号的用字母表示的n个数相加的一般写法学生对此可能会感到比较抽象，不太习惯，要向学生强调，采用这种写法是简化表示，是为了使问题的讨论具有一般性教师应通过对公式的剖析，使学生正确理解公式，并掌握公式中各元素的意义3．平均数计算公式①的应用例1 一个地区某年1月上旬各天的最低气温依次是（单位：℃）：－6，－5，－7，－6，－4，－5，－7，－8，－7求它们的平均气温

滚出去“喂你赶快滚出去”巨人大声叱责b继续汇报巨人知错就改的一面“噢是这么回事呀”巨人终于明白，没有孩子的地方就没有春天他不禁抱住那个孩子：“唤来寒冬的，是我那颗任性、冷酷的心啊要不是你提醒，春天将永远被我赶走了谢谢你”体会一下巨人此时的心情（懊悔、悔恨、幡然醒悟）指导朗读4观察屏幕上的四段文字，想一想：作者在刻画巨人这一人物形象时是抓住人物的什么来进行描写的（语言）5那么，作者在描写巨人态度转变时又运用了什么写作手法呢（对比）老师希望大家能够学以致用，把它也体现在你的作文当中师：不知道大家有没有发现在巨人态度变化的同时，课文中还有一个地方也发生了变化，是哪（花园）6你能找出描写花园变化的句子吗

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