一、青少年冠心病的诱因 冠心病的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素了解并干预危险因素有助于冠心病的防治1可改变的危险因素有： 高血压，血脂异常(总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸烟、不合理膳食(高脂肪、高胆固醇、高热量等)、缺少体力活动、过量饮酒，以及社会心理因素2不可改变的危险因素有： 性别、年龄、家族史此外，与感染有关，如巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关美国从20世纪60年*始，出现冠心病死亡率下降趋势得益于60-80年代美国所进行的降低冠心病危险因素的努力，主要是控制危险因素和改进心肌梗死的治疗

所以为了身体健康着想，在进入50岁以后，一定要注意积极戒烟戒酒尤其是对于已经患上慢性疾病的人来说，如果再继续无节制地抽烟、饮酒，是很容易导致寿命大幅缩短的3、清淡饮食随着年龄不断增长，人体的消化功能会有所减弱，所以在过了50岁以后，大家对于饮食健康一定要提高关注日常饮食需以清淡、营养为原则，不可过度食用高油、高糖、高盐类难消化食物，否则一旦引发肠胃疾病，很可能会导致身体素质减弱，这对于延年益寿是非常不利的4、早睡早起人体只有通过充足高质的睡眠才能真正得到休息，从而保证体力、精力充沛对于50岁以上人群来说，由于体力、耐力有所下降，此时如果不养成良好睡眠习惯，是很容易因过度疲劳而导致疾病的一般情况下，建议此类人群在夜晚9点~10点之间上床睡觉，并且睡眠总时长应保持在7小时以上

所以也提醒大家，假如之前视力很正常，但短时间内就发生了比较大的变化，也要警惕是不是血糖到来的信号，请及时去做相关的检查5、口干舌燥在糖尿病来临时有一些人会感觉口渴无比，而且哪怕刚喝了不少水，但还是觉得口舌干燥这是因为血糖值急剧上升，口腔黏膜受到了高血糖刺激所导致6、面色发红想要判断体内的血糖值是否升高，也可以观察面部，一旦面部颜色过红，大概就是血糖所导致的血液浓度升高导致的缺血缺氧表现因为面部皮肤组织脆弱，分布着大量的毛细血管，在血糖升高时，面部血液循环不畅，所以就会出现发红的症状总而言之，糖尿病是生活中常见的以高血糖为特征的代谢性疾病，在其发生后，患者需要常年服药或者注射胰岛素来控制病情，由此难免影响正常的生活

与大家交流交流(交流要点:一是在读中发现,“我们”的心情在做风筝时是挺高兴的,放风筝时非常高兴,找风筝时很难受二是在读中质疑,“我们”的心情为什么会有这样大的变化)三 细读深究,领悟情感1学习第二自然段(1)要求学生多人次地读这一自然段(2)读了这一自然段,你知道写了些什么吗(3)角色转换:如果是你在做风筝,你心中会想些什么呢(4)同学们所想象的,可以用这段内容中的哪几个词语来表示或代替(5)(老师)原来,做风筝的快乐,就在于它充满着憧憬和希望(6)让我们带着自己的体验和感受(向往、渴望、喜悦),朗读全段课文2学习第三自然段(1)角色转换:风筝做好了,此时你最想干什么呢(2)创设情境:让我们一起去看一下孩子们放风筝的欢乐场面吧

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