3做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书4保证充足的睡眠5多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳同学们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛我们有什么理由不保护眼睛呢常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛有关爱眼日升国旗的讲话5亲爱的同学们：大家好眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口

打嗝，这个看似平常的小问题，却常常让人陷入尴尬别担心，今天我们就来一起探讨打嗝的原因，以及实用的止嗝方法让你轻松摆脱打嗝的困扰，恢复自信与舒适一、打嗝原因大揭秘，助你快速止嗝 首先，我们来了解一下打嗝的原因打嗝，医学上称为呃逆，是由于膈肌(分隔胸腔和腹腔的肌肉)不自主收缩而引起的以下是一些常见的打嗝原因： 1饮食过快或过饱：快速进食或吃得过饱，容易导致胃部胀气，进而引发打嗝2吸入过多空气：在说话、吃东西或喝水时，如果不小心吸入过多空气，也可能导致打嗝3情绪波动：焦虑、紧张或兴奋等情绪波动，可能刺激膈肌收缩，从而引发打嗝4某些药物或食物刺激：部分药物如抗生素、镇痛药等，以及辛辣食物、酒精等，可能刺激胃黏膜，导致打嗝

3保护肝脏 鸡蛋当中的蛋白质对于肝脏组织的损伤具有一定的修复作用蛋黄中的卵磷脂可起到促进肝细胞的再生的作用，而且还能够提高人体内血浆蛋白的量，增强机体的代谢功能，提高人体的免疫力4防治动脉硬化 现今，很多营养学家以及医学工作者一直都试着用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，结果很令人吃惊他们从各种食物当中提取出卵磷脂，每天都给患有心血管疾病的人吃4～6汤匙3个月之后，患者的血清胆固醇含量大幅度下降这一发现，得到全世界的关注各国也相继使用此法用于临床医学，都得到了令人满意的结果5预防癌症 鸡蛋当中的微量元素，比如硒、锌等，可以起到一定的防癌作用它还富含维生素B2,也具有防癌的作用据调查，某地区的人的日常饮食中硒的含量较高，这个地区癌症的死亡率要远远低于其他地区

2、标出自然段的段落序号，把不理解的句子画出来和同学交流3、用自己的话概括文章的主要内容4、理清脉络层次生总结，汇报生认清字形，并能一字组多词，规范书写，理解词语板书：主要内容：作者七八岁的时候，写了一首小诗，父亲和母亲对他的作品有截然不同的评价，这两种评价对他产生了巨大的影响，最后他从两种评价中感悟到父母的爱板书：脉络层次第一部分（1—14）：写“我”创作的小诗得到了母亲“精彩极了”的表扬和父亲“糟糕透了”的批评第二部分（15）：写几年之后，“我”意识到了父亲的评价是对的，并继续坚持写作第三部分（16—17）：写“我”成年后在事业上所取得的成功，归功于父爱和母爱的共同力量三、精品细读，感悟表达

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