3、清热解毒，生津止渴从中医的角度上而言，番茄性凉，味甘酸，有很好的清热解毒以及养阴血的功效不仅如此，多食用番茄可以有效的改善虚火、口干舌燥、牙龈出血等上火症状，是一样不错的止渴食物番茄有着丰富的营养价值和功效，不同的食用方法所产生的功效也是有所不同的生吃可以最大限度地保存番茄当中的营养物质，减少维生素C、番茄红素的破坏和流失番茄加糖进行凉拌也能够保持味道的原汁原味，但是需要注意的事，糖尿病病人不宜食用凉拌番茄，否则不利于疾病的治疗与调节除此之外，番茄也可以做成许多丰富的菜品番茄炒鸡蛋、番茄炒肉等熟吃的方式则更美味，在烹调的过程当中，不需要将番茄皮去掉，番茄皮当中含有丰富的纤维成分，有利于促进人体肠胃的蠕动，使肠道更通畅，毒素也会排得更迅速

3、白菜心白菜心味甘、性微寒，是我们日常餐桌上经常见到的食物，里面含有维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物和糖类等营养元素，有清热解毒、顺肠通便的功效煮熟的白菜心可以增强肠胃的蠕动，有助消化，预防大便干燥，生的白菜心没有经过高温营养会更丰富，有助于顺肠通便那些容易心烦气躁、宿便不通、尿黄的人多吃白菜心便可改善4、芹菜芹菜是经常食用的一种蔬菜，可以通过拌、炒或者底料食用，里面含有膳食纤维、维生素C、磷、钠、钾和胡萝卜素等营养元素作为一种强抗氧化剂，在肠道发生反应时会形成木质素，能使肠道的大便加速运转，控制致癌物在里面形成，从而维护肠道的健康5、豆芽豆芽味甘性寒，分绿豆芽和黄豆芽两种，黄豆芽是黄豆发芽长出来的，绿豆芽是绿豆长出来的，里面含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁和钙等营养元素，可以预防肠癌、清热解毒、除湿利尿等

2、立(站)：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐3、行：行走要挺胸抬头，两眼平视前方;不宜进行快速跑步、跳跃，以慢跑或散步为宜，不宜一手提重物或单肩重物4、卧：合理应用枕头，避免高枕(但是亦不宜过低)不宜睡过软的床，要睡硬板床在睡觉时仰卧位并在腰部垫一个4～5厘米的毛巾;不宜半卧位看书或电视三、避免风寒湿邪侵袭 避免风寒 1、生活起居，工作环境要干燥温暖2、淋雨后要及时更换衣服3、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡4、冬季的睡床要保证温暖，可使用电热毯5、夏季时空调不宜开过冷，电风扇不要对着颈部、肩部、腰部吹四、合理膳食 注意饮食的合理性，均衡营养适当补充钙、维生素、蛋白质等物质，多食新鲜的水果蔬菜，多喝水

(花的总盆数)5叫做什么(板书：除数)它表示什么(每组的盆数)3叫做什么(板书：商)它又表示什么(摆的组数)3要对齐被除数的哪一位(个位)为什么(它表示15里面有3个5，而不是30个5)被除数下面的15怎么来的(板书：5和3的乘积)它要和被除数相同数位上的数要对齐它表示每组摆5盆，3组一共摆了15盆花最下面的0怎么来的(被除数15减去5和3的乘积15所得的0，它表示这15盆花正好分完，没有剩余)4、正确书写除法竖式师：你们想不想动笔写写除法竖式来，拿出草稿本，跟着老师在练习本格子上规范地写一遍(师用练习本带领孩子们一起写一遍，强调格式)三、巩固练习(课件出示练习题)1、用竖式计算下面各题16÷4 27÷3师：会写除法竖式了吗

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