先通过示范演示法，让学生认真观察摆臂的姿势让学生明白摆臂时前摆放松，后摆有力才是正确的跑步姿势由于学生对超人使命很有_，因为他们都希望自己是能拯救地球的超人而兴趣是的老师，学生兴趣高，会学得更加认真这就很好解决了摆臂练习枯燥的难点2“飘扬的斗篷”在这里让学生起跑后的快速跑，让学生“看看谁身上的斗篷先飘起来”“看看谁身上斗篷飘起来的时间长”让学生体验快速跑的感觉3“胜利之门”在终点设置“胜利之门”，过“胜利之门”时让学生看看“谁的斗篷在冲过时还能飘起来”，体验高速冲刺的感觉全部学生进行一次尝试后，让学生简单了解“冲刺跑动作技术的要领”同时，安排终点冲刺线，引导学生再次正确、形象地体验，便于明确要求，完成学练内容

重点词汇：serious ,both , outgoing , be good at , the same as , more than , look the same , athleticb语法：掌握比较级er, ier, more 以及both的用法比较look the same , the same as和be good at的用法让学生能区分运用，正确掌握2、情感态度目标：让学生学会比较身边的事物并选择最佳方案，将之运用到生活中来3、学习策略目标：a学习利用文章中的主题句快速理解文章大意；b根据图片、上下文猜测、理解语篇中的词语和句子；二、教学环节的设计以学生阅读为主，在学生阅读过程中训练学生的阅读技巧

人造米吃了让人不舒服吗并没有“重组米在加工阶段历经了淀粉糊化与回生过程，食用后升糖指数（GI）降低，健康特性更优尤其是针对特殊人群，重组米可以根据需求灵活添加功能性辅料等成分，具有较高的食用及营养价值”刘明说记者了解到，人造米并不便宜，外卖等普通餐饮行业使用不划算农业农村部食物与营养发展研究所、食物资源监测与营养健康评价团队首席科学家朱大洲说：“重组大米采用碎米等副产物为原料，但需添加营养强化剂、杂粮粉等，这些基本上都比大米要贵，比如魔芋粉一斤大概20多元，重组米加工过程中还有能耗、设备等支出目前电商平台上销售的重组低GI大米，价格大多在每斤10元以上，显著高于普通大米” 朱大洲表示，从生产逻辑来看，正规重组米是依托现代加工工艺的创新性食品，主要解决传统育种、栽培技术难以解决的问题，面向的也是中高端市场，采用劣质原料合成低成本大米在技术上是可以的，但风味、口感等方面与天然大米有明显差距，几乎无米香，很容易甄别，使用它不大符合商业逻辑

人体大脑皮质激素分泌不断地增多，伴随着神经调节失常，失眠的人会变得更加的抑郁，更是带来严重的睡眠障碍，从而让人辗转反侧，难以入眠二、尽量避免喝咖啡或是浓茶咖啡，茶叶这类提神的饮品，可以刺激人的大脑，让人的大脑更加活跃，愈发兴奋这样就导致了很多人在该睡觉的时间点却是迟迟难以入睡三、晚餐进食需要合理吃得太饱的首先影响人体的胃器官消化功能，随之就会影响人的睡眠，躺在床上，食物在肠胃中不能得到很好的消化，这样就会感到身体的不适，难以入睡养成良好的饮食习惯可以帮助你更好地睡眠，晚餐不宜吃得过多以及远离油腻的食物四、营造优质的睡眠环境良好的睡眠环境可以让你快速地进入睡眠状态很多人夜间难以入睡大都是因为外界的影响，也就是睡眠环境导致的，通常情况下，最佳的睡眠环境是光线足够黑暗，外界没有噪音，卧室内没有异味

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