3洋葱洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能4豆类大豆除了有大量的异黄酮素在里面还有一些纤维素在里面，所以蛋白质成分高，多吃对身体好，而且能软化血管，因此豆类还是心脑血管疾病患者最佳的食物之一5鱼类鱼类具有优质蛋白质的鱼类，如甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸和牛黄氨酸可以改善血管弹性，顺应性并促进钠排泄另外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油可保护血管内皮细胞，减少脂质沉积并改善纤维蛋白溶解功能6西红柿在生活中是很常见的，但是它的营养价值非常高，它里面还有大量的维生素可以提高身体的氧化能力，从而有清除自由基的功效，可以降低自由基对血管的伤害，从而对血管硬化有一定的改善作用

走，看看兰兰家是怎么包饺子的观看录像4、小组活动：表演包饺子5、吃上自己包的饺子，会是什么感觉指导朗读“饺子刚上桌”一句6、小结：兰兰忙得团团转，吃上自己包的饺子，真鲜哪(三)学习第四自然段1、到了晚上，天黑了，月亮升起来了，星星也出来了奶奶睡得早，她一看被子已经铺好了，谁铺的2、出示句子“她一看，被子已经铺好了，她看看我，我笑，她也笑”①自由读②看着兰兰铺好的被子，奶奶为什么笑有这么乖的孙女，所以奶奶笑了③兰兰悄悄地给奶奶铺好了被子，心里——很高兴，所以兰兰笑了④齐读句子3、奶奶一边钻被窝，一边说——指导朗读“好暖和”4、小结：原来，晚上兰兰还忙着帮奶奶铺被子，奶奶可高兴了，直说“好暖和”

” 让我们今天的奋斗成为明天最美好的回忆你们看： 老师们已经为我们点燃决战的狼烟学弟学妹也正为我们的冲刺擂鼓呐喊满怀期望的微笑也挂满了父母那饱经风霜的脸立壮志，展雄风，振翅搏长空， 战满月，迎中考，誓志扬石竹同学们，努力吧是船，就要搏击风浪;是浆，就要奋勇前进;是雄鹰，就要以飞冲天我坚信，今年六月小升初考试，中考，高考后，我们的笑脸将更加灿烂，因为，我们会赢的，我们会是最后的胜利者现在，送给所有毕业生一副对联： 寒窗苦读，千次苦练，何人健步登金榜热血满腔，万丈豪情，我辈英才夺桂冠横批：石竹梦圆 我的演讲完毕，谢谢大家【国旗下演讲稿--青春岁月】二 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家早上好

七、渗透教学思想方法，培养综合运用能力常用的数学思想方法有：转化的思想，类比归纳与类比联想的思想，分类讨论的思想，数形结合的思想以及配方法、换元法、待定系数法、反证法等这些基本思想和方法分散地渗透在中学数学教材的条章节之中在平时的教学中，教师要在传授基础知识的同时，有意识地、恰当在讲解与渗透基本数学思想和方法，帮助学生掌握科学的方法，从而达到传授知识，培养能力的目的，只有这样学生才能灵活运用和综合运用所学的知识总之，在新课程背景下的数学课堂教学中，要提高学生在课堂45分钟的学习效率，要提高教学质量，我们就应该多思考、多准备，充分做到用教材、备学生、备教法，提高自身的教学机智，发挥自身的主导作用

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