同时，在运动的过程中，全身血管都处于扩张的状态，更有利于血压控制和大脑组织供血氧，让神经系统变得更加敏捷科学建议，高血压患者每次骑自行车的时间，可以控制在半小时到一小时左右；4、太极拳：相对于以上三种锻炼方式来说，太极拳就是更适合老年人的锻炼项目有相关研究显示，经常打太极拳的老年人，平均血压水平要明显低于不进行锻炼的老年人之所以会如此，是因为在运动的过程中，老年人心脏泵血功能不仅会得到改善，同时太极拳的动作舒缓流畅，可以稳定人的情绪、让人心态变得越来越柔和，继而起到稳定血压的效果最后还要提醒大家，以上仅仅只是介绍了四种比较适合高血压患者的运动项目，其他锻炼同样也适合高血压患者，比如游泳、瑜伽等

2、小结四、学习写字1、观察字形，了解生字的比划、笔顺和结构2、重点指导“廉”：不能丢掉“兼”字的第一横上面的点和撇“惧”：右边“具”字有三横，不能少一横“唇”：半包围结构，不能写成上下结构3、生描红、练写教师巡视、指导4、展示、评议作业设计一、抄写生字词第二课时一、教学内容：精读课文二、教学目标：1、精读剧本第一幕，初步感悟廉颇和蔺相如的性格2、排练第一幕话剧三、教学过程：一、指名板书，复习导入1、指名上台板书“负荆请罪”2、根据上节课学习回答：课文写谁向谁“负荆请罪”3、过渡：廉颇为什么要向蔺相如“负荆请罪”呢我们一起到第一幕当中找找原因二、精读剧本第一幕★1、轻声读这一幕，想一想，蔺相如和廉颇是怎样的人

希望老师和同学们以此为契机，充分利用好这个平台，学习好英语，开阔自己的眼界，走出国门，创造更好的成绩，来回馈全校师生，回报社会老师们在各项比赛中也崭露头角：杨阳老师取得教育局“十佳教坛新秀”“教学能手”称号，刘新静、顾金玲老师在市教学数学、历史微型课比武中取得二等奖，校内教育教学比赛也开展的如火如荼全体教师表现出了事业心强、踏实勤奋、锐意进取、敢于创新、勇于实践的精神状态这是我们新凤凰中学涅槃浴飞的好兆头，作为校长我倍感欣慰所有的工作、所有的成绩表明：我校正健康稳定、朝气蓬勃地向前迈进这诸多的荣誉和收获都刻在学校发展的里程碑上，都是新凤凰人的光荣和骄傲在此，向大家表示衷心的感谢和最崇高的敬意回首过去，我们留下了坚实的脚步；展望未来，我们充满着春天的生气与豪情

现在我们就运用乘法口诀来口算下面各题(课件出示口算题)师：先计算，再说出你用的是那句口诀(开火车)3、复习除法算式各部分的名称以口算题最后一道除法算式举例72÷8=9举例师：同学们看，在72÷8=9这道除法算式中，72叫做什么8叫做什么9呢(课件出示除法算式各部分的名称)二、探究新知1、分析例1题意，列式解答师：孩子们，快乐的节日里，总是有鲜花的陪伴丽丽班要开联欢会，她们要去搬鲜花布置会场，我们看看她们搬了多少盆花怎样去布置会场请看老师给你们带来的一段动画(课件出示例1)师：这道题目的已知条件是什么问题是什么你会解决这个问题吗在草稿本上列式计算(生在草稿本上做)师：怎样列式为什么这样列式15÷5=3(组)，因为题目是求15里面有几个5，所以用除法算式解答

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