中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏调理养生的好食材1、黄豆重养肾 黄豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的调理作用做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次2、高粱重养肝 高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前食用3、大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可食用

他将古典园林、文物纹样、国风Q版人物等传统文化元素刻印在糖果上，让普通糖果升级为食用、观赏、文化兼备的文创产品“义乌是一座不问出身、唯凭实干、有情有义的城市，各族创业者互帮互助、携手奋进”这份包容，让梁珉珉坚定扎根义乌、深耕实业的决心市场越壮大，民族乡亲越有盼头 依托义乌完善的商贸网络，各族创业者也心系故土，把市场机遇带回家乡5月12日，在义乌全球数贸中心，畲族老板娘钟敏介绍民族文化饰品刘子琳 摄 “这件作品以畲族图腾为灵感，双凤环绕太阳，寓意守护吉祥，色彩取自畲族传统服饰红、蓝、黑三色”在义乌全球数贸中心，“85后”畲族老板娘钟敏向顾客介绍民族文化饰品这件民族饰品，正是其家乡福建宁德市崇儒畲族乡连接义乌大市场的致富纽带

我是四年级一班的这天，我演讲的题目是《珍爱生命，善待自我》有人说：人的一生只有三天，昨日、这天和明天昨日是回忆，这天是人生的中心，只有把握好这天，才能让明天生活得更完美然而，怎样才算把握好这天呢我想最关键莫过于——珍爱生命，善待自我鲁迅说过：生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得珍爱生命，善待自我，就是要求自己用心进取，勤奋好学、参与竞争，勇于尝试在坚持与奋斗，在不断努力之中，去获取知识、潜力、智慧和思想让生命如流水，在向前奔流的过程中彰显美丽和好处珍爱生命，善待自我，还要我们豁达处世，以乐观的心境应对人生无论成功与失败、欢笑与痛苦，都是生活赐予我们宝贵的财富，所以我们每一天都应持续一份好情绪

问1：我已经30岁了，龅牙，能不能再矫正成人矫正大概要多少时间一般效果如何费用大概在多少矫正期间是不是每周都要去医院答：矫正牙齿没有年龄限制，对于成年病人只要牙周组织健康都是可以进行正畸治疗的矫正效果要看你牙齿畸形的类型和程度矫正的疗程一般是2-3年，成人比儿童的疗程要长；约4-6周复诊一次；牙齿矫正后，还要戴保持器1-2年，以维持其效果问2：孩子10岁，门牙有点外突，请问什么时候可以矫牙答：如果是10岁的孩子门牙外突，需要到专业的正畸医生处咨询，由医生判断是否有骨发育异常如果没有骨发育异常则可等待至牙齿替换完毕，若有骨发育异常需进行早期矫正问3：孩子今年14岁，前面两颗牙往外翘，之前在老家医院看过，医生说要拔牙，拔牙后牙齿会不会松掉

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