雷锋精神，包括爱憎分明的阶级立场无产阶级斗争言行一致的革命精神和共产主义风格半个世纪以来，雷锋精神经过岁月的洗礼和历史的沉淀，以非凡的凝聚力和巨大的影响力，顺应时代号召，彰显传统美德，成为华夏儿女共同的精神力量和永远的追求当身边涌现出好人好事时，大家想到的第一句话就是他真像雷锋一样啊当我们需要别人帮助时，心里期盼的就是多么想有象雷锋一样的人在身边啊雷锋已经成为了一种高尚道德的代名词存在于我们的心中，时刻激励着我们词典上道德的解释是一种社会意识形态，是人们共同生活及其行为的准则与规范有些人以为做一个有道德的人是很难的事，但其实在我们身边有很多具有雷锋精神的普通人：最美女教师舍身救学生；最美女大学生当街对着昏迷路人人工呼吸；最美妈妈伸开双臂接住坠楼的儿童

二、过程1、由《孔雀东南飞》引发的争议与探讨，引出本堂课程的目标：鉴赏人物形象，挖掘悲剧根源悲剧——“悲剧是将人生有价值的东西毁灭给人看”抓住“有价值的”与“毁灭”两个关键词2、分析什么是有价值的东西：真、善、美(1)刘兰芝的美好品质;(2)焦刘之间真挚的情感有价值的：才高、品善、人美、不慕名利情真、重誓体现出的高中语文知识体系：赋的知识(铺陈渲染)、直接描写和间接描写、反衬、比喻等3、如何毁灭——社会、性格(1)不该毁灭的`被毁灭，才是悲剧社会悲剧：a、焦母和兰芝兄长的专制(焦仲卿对母亲的妥协;刘兰芝对兄长的屈服根源：汉代独尊儒家后对礼教的推崇——孝)b、女性的个人能力与社会世俗伦理的冲突焦仲卿两次求见母亲试图挽回;刘兰芝成功拒绝了第一次求亲，但第二次未能成功

若在探索引擎输入“加班”二字，你就会发现：048秒，7400万相关结果就会展示在你眼前按照北师大发布的《中国劳动力市场发展报告》数据显示：中国劳动者平均每年工作2000-2200个小时，远远高于全球平均水平这些如此庞大数据的背后，却是一个个鲜活的加班者然而，在加班这场战斗中，每个人都耗尽一些代价，努力于KPI和困倦中缠斗连续熬夜加班，29岁小伙致急性脑梗近日，据媒体报道：江苏一位29岁的小胡在连续多日加班后，突然感觉到自己头晕乏力，血压飙升到190，随后被医院诊断为急性缺血性脑梗医生通过咨询发现，由于小伙连日熬夜加班，每天也就睡3-4个小时，平均睡眠不足6小时，持续性疲劳焦虑，导致血压波动较大，极易诱发中风

药补不如食补，而食补中较好的食物就是核桃8、鸡肉鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效吃鸡进补适宜在秋冬季节，特别是冬季，不仅能更好地消化、吸收，调补机体，还可以抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础9、大蒜大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病10、草莓只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症冬季如何养生1、调节饮食冬季天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的食物，多吃一些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等

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