众所周知，烟草中包含尼古丁，焦油，二氧化碳等各种有害物，经常抽烟不光会对肺脏造成损伤，呼出的二氧化碳停留在空气中，还会对社会造成很多不良影响，但是很多人在知道这些危害的情况下，仍旧抵挡不住香烟的诱惑这种情况下，如果短时间内无法戒烟的话，请牢记这四个方法，或许能够养肺润肺，达到延长寿命的效果1、多吃润肺食物生活中常见的梨子，柠檬等食物，都能在一定程度上清除肺脏中的有害物质因为梨子中富含柠檬酸，维生素，苹果酸以及胡萝卜素，它们除了可以润肠通便之外，还能够给肺脏排排毒而柠檬虽然比较酸，但其中含有大量的维生素c以及果酸果胶，如若每天用水冲泡柠檬片喝，便能起到清热化痰生津润肺的功效2、坚持锻炼相比较而言，肺活量更好的人往往抵抗力更强，而增强抵抗力和肺活力的方法，就是坚持锻炼

S1, pleaseS1: Yes, I doT: So you plan to play volleyball tomorrow afternoon, rightS1: YesT: OKWhen we plan to do something, we can say we are going to do something(板书，学习新语法)be going to do sthT: When I tell you my plan, you retell it with be going toOK, boys and girlsSs: OKT: I plan to go out for dinner tonight

师：同学们反映真敏捷，能通过观察马上想出使天平保持平衡的'策略生：从中你有什么想说的或者你联想到了什么生：只要两边都拿掉或增加相同数量的糖果，就能保持平衡；让我想到了等式的性质（全班一起口答：等式两边加上或减去同一个数，左右两边任然相等；等式两边乘同一个数，或除以同一个部位0的数，左右两边任然相等）（板书“等式性质”）师过渡：是的，知识就是这样被有心人所发现的二、探究新知师：这里有个纸箱里面装着一些足球，你猜会有几个呢（课件逐步出示）再给你点信息，这幅图谁能用一个方程来表示生列方程，并说说你是怎么想的1、解方程师：在这个方程中，x的值是多少呢（学生思考，小范围交流）汇报预设：①因为9-3=6②因为6+3=9所以x的值为6 所以x的值为6 （多少）师引导：当然，我知道这么简单的问题是难不住大家的，但是我们的思考不能停止，从今天开始我们将学习怎样利用天平保持平衡的原理来寻求x的值，这种思考的方法到初中遇上更加复杂的方程时仍然会用到

食用新鲜的桑葚之后，我们可以品尝到酸酸甜甜的果肉，同时还能补充营养物质，黑桑葚中含有葡糖糖，维生素，果糖等多种营养物质，对身体健康极有好处美容养颜2、女性朋友把黑桑葚当做是美容的佳果，桑果含有营养物质比苹果，葡萄还要多，同时又具有多种药用价值，女性朋友食用之后，可以改善肌肤质量，从而达到美白肌肤，延缓肌肤衰老的作用防止脱发白发3、黑桑葚含有特殊营养物质可以及时将血液和营养输送到头发中去，从而对头发起到护理的作用，预防脱发以及白发的发生让秀发保持乌黑亮丽的状态胃口大开4、夏日人们食欲会有所下降，但是桑葚酸甜的口感，并且具有生津解渴的功效，从而促进肠胃消化，让人们食欲大增，刺激胃液分泌预防疾病5、黑桑葚对调理脾脏也有一定功效，能够有效促进血红细胞，以及新陈代谢，同时预防以及治疗贫血，高血脂，高血压，冠心病等疾病

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