如果有时间，不妨去这些地方旅游，感受当地的生活习惯以冲绳为例，每10万冲绳群岛居民中就有34位百岁老人，105岁以上老人多得出奇冲绳人的主要食物是甘薯、绿叶植物和天然谷物，再补充一些鱼肉、米饭、猪肉和豆制品这些食物中富含抗癌、抗老化的抗氧化成分，有助于中和导致衰老的自由基每天饮酒不超一杯 每天一杯酒有助于降低心脏病危险但是过量饮酒或酗酒则会危害健康以西欧国家居民为对象的一项新研究发现，酗酒是导致早亡和生活不健康的第12大风险因素酗酒会加重肝脏负担，诱发肝病、导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌每周跑步75分钟 经常锻炼可降低心脏疾病、中风和糖尿病等疾病危险，同时还可增强自信，缓解抑郁和焦虑成年人每天都应积极活动身体，每周适度运动至少2

四、拓展延伸：通过回顾和提问的方式请学生认识到，分析上阙的思路是：结构——意象——技巧——情感然后请学生分组，照此思路对下阙分析，充当小老师，每组派一名代表自行讲授教师补充、点评和总结明确：1分三层前两句为第一层，过渡;中间七句为第二层，评古;后三句为第三层，论今2“江山如此多娇”承上阕，“引无数英雄竞折腰”启下3一个“惜”字委婉准确，有贬有褒，肯定了秦皇、汉武、唐宗、宋祖、成吉思汗的赫赫战功，也指出了他们文治、文学才华不足“略”、“稍”、使词作对历史人物的评述客观、准确、不失分寸，符合历史唯物主义的观点“略输”、“稍逊”、与“只识”相比，褒贬的程序有差别，“只识”否定程度大于前者4“俱往矣”一句，意在用历的英雄人物来突出今天的革命英雄，三个字结住评古，气势逼人

（早晨中午太阳是一样的距离）７、你知道孔子是个怎样的人吗五、分角色表演诵读注意读出两小儿辩斗的语气１、分角色用自己的话对话２、分角色用书上的文言文对话３、同座位的同学互相对话练习４、分角色有感情朗读课文六、总结课文１、总结学习方法：⑴ 知道古文和现代文的区别⑵ 书读百遍，其义自现２、总结学习内容，渗透思品：⑴ 通过学文，你知道了什么⑵ 孔子的学问为什么这么丰富学无止境“知之为知之，不知为不知，是知也”⑶ 思品渗透：学习孔子实事求是的科学态度七、课外延伸将收集的有关孔子的资料张贴到语文学习园地里，同学之间互相交流【板书设计】两小儿辩日大则近，小则远故 （晨）（午）不能决凉则远，热则近【教后反思】该板书（共１８个字）力求通过重点词语的有机组合，一方面体现文言文简洁、明了的特点

盐是生活中必不可少的调味料之一，一旦在做菜的食物缺少了盐的调剂，那么菜品就会索然无味现在市面上盐的种类非常多，除了大家熟知的碘盐之外，还有一种名为低钠盐的食用盐，这种盐是以碘盐为原料，并添加了适量的氯化钾和硫酸镁，对预防高血压非常有效果什么是低钠盐低钠盐简而言之就是在碘盐的基础上，适当加入了少量的氯化钠和硫酸镁成分，相比于普通的食用盐来说，这种盐中10%～35%的钠被钾替代了，故此又名做低钠高钾盐对于预防和治疗高血压等慢性病而言，是一种非常有效的“保命盐”低钠盐是好还是坏呢一、低钠盐的作用高血压是一种危害人类健康和生命的疾病之一，一旦出现了高血压的病症之后，如果不能很好的控制住血压，那么不仅会对心脑血管造成严重危害，甚至还会诱发脑中风、偏瘫等疾病，对患者的身心健康都有极大危害

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