2、3题圈一圈、数一数、画一画（先独立完成，在展台汇报更正，说一说做得又快又好的秘诀）3、P84练习十九第1题，生先独立完成再集体更正四、小结师：通过这节课的学习，你懂得了什么知识你有什么收获师：今天，你们的表现都非常出色，老师想把热烈的掌声送给你们，仔细听老师拍了几下（3下）请你们也用掌声表扬一下自己，请注意你们拍的下数是老师的3倍（生齐拍）你们拍了几个三下你们真聪明师：掌声里都有“倍”的知识，可见“倍”的知识就在我们身边五、作业布置：课后请同学们找一找生活中还有哪些可以用“倍”的知识解决的问题，把它记录下来六、教学反思：“倍”这个概念对于学生来说是比较陌生的，建立倍的表象认识有一定的难度因此在教学《倍的认识》前，我仔细翻阅了教材和教参，教参中明确要求，教学时要用现实生活中的实例，让学生感到“一个数的几倍”的存在，通过操作，建立“第一行几个为一份，第二行有这样的几个几，有这样的几分，就是几倍”

因此，如果是肥胖人群，一定要积极减肥，控制好体重5、长期精神紧张现代社会，人们的生活压力越来越大，压力无处不在，这也导致了许多人长期处于焦虑、紧张的精神状态下，从而导致血压升高，增加患上心脑血管疾病的风险据了解，因心理因素而造成的高血压目前比例越来越高，且有年轻化的趋势6、经常熬夜作息不规律，经常熬夜、睡眠不足，可导致身体处于应激状态，刺激肾上腺素、去甲肾上腺素等激素的分泌，从而刺激血管收缩，导致血压升高长期的熬夜还可影响血液流动，增加血液的粘稠度，使患者发生心脑血管疾病的风险大大增加以上就是可诱发高血压发生的几个不良习惯，如果你也有，高血压找上门来也就不奇怪了为了防止高血压的发生，一定要及时纠正这些不良的习惯，注意清淡饮食，减少高盐食物的摄入，远离烟酒，注意规律作息，多运动，保持轻松、愉悦的情绪，保持健康的体重，只有如此，才能更好地远离高血压造成的危害

心脏是人体日常生活的发动机，拥有健康的心脏保证血液泵出正常，各器官不出现异常，人的生命才能得以延续除非出现以下问题，那是心脏异常的信号，虽然“出卖了”心脏，但却是及时给你反馈你的心脏正处于危险中第一个问题：呼吸急促人总不能完全静止不动，但是当稍微活动一下便感觉到呼吸急促，气喘吁吁，上气不接下气，休息过后仍无法缓解者如果你是上了年纪的人出现这些情况属于正常，可能与肺病有关，但如果你是年轻者，重新活动甚至是简单走路也会剧烈喘息，那么就该注意了第二个问题：胸部疼痛主要变现为胸部中下部压榨性、窒息性疼痛，而且这些疼痛会持续较长时间，因体质情况有的人可能几分钟内恢复，有的却要几个小时，疼痛发生的次数多了，下次胸部疼痛的持续时间将会更久，这样就要考虑心脏健康状况，及时就医

5月18日0时21分，广西柳州市柳南区发生52级地震，震源深度8千米截至3时40分，初步统计当地已有4人送医，3人失联，当地应急、消防、公安等部门正在全力开展救援工作中国科普作家协会会员、科普博主梁涵洲表示，广西并不位于我国的几大地震带（准确而言东南沿海地震带擦过北部湾沿岸），强震频率在全国属于较低水平；但也有扬子地块南缘的一些区域断层构造，偶有中小地震发生梁涵洲分析，本次地震震中位于河池-宜州-柳城断裂的东段，这是一条区域性、年代较久远（126万年以前活跃）的断层，无论规模还是活跃程度都较小，极难引发较强地震已有文献指出当地潜在引发的地震规模上限约55级，本次不仅是柳州当地至少500年以来最大地震，也接近了潜在引发的最强地震

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