民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝;若要身体瘦，多吃菌子少吃肉”如今正是各种菌菇大量上市的时节，秋冬的菌菇如此养生，不过你知道其中的养生奥秘吗香菇被称为“百菇之王”各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有丰富的香菇多糖香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种，可以帮助体内钙的吸收，十分适合更年期妇女食用平菇平菇质地肥厚，嫩滑可口，而且价格很便宜具有驱风散寒、舒筋活络的作用，对腰腿疼痛、手足麻木、筋络不适等有一定治疗效果，因此特别适合老年人食用对妇女更年期综合征也可起调理作用金针菇市面上常见的金针菇通常有两种，一种是黄色的，一种是白色的金针菇所含的人体必需氨基酸成分较全，赖氨酸和精氨酸的含量特别高，有益于儿童脑细胞的发育，国外称其为“益智菇”，因此特别适合孩子食用

二甲双胍对于一些糖尿病患者来讲是非常熟悉的药物，因为这种药物有助于帮助人体增强葡萄糖的利用效率，促进周围组织细胞的消耗、调控肝糖原、减少肠壁细胞大量吸收葡萄糖成分，使人体的血糖值降低许多身体肥胖的二型糖尿病患者在血糖过高、不稳定的情况下都会在医生的指导下服用二甲双胍不过，有的糖尿病患者也比较担心，自己长期服用这类药物会导致身体受到副作用的影响到底长期服用二甲双胍对身体有没有害处让我们一起来了解一下吧二甲双胍作为一种临床常用的降糖药，大多数情况下，患者少量的服用，不会对身体造成明显的损害，有少部分患者可能会出现恶心、呕吐、消化不良之类的不适症状可是“是药三分毒”，长时间服用二甲双胍就有可能使患者的身体受到以下3种损害

5、热那亚柠檬 起源于印度热那亚地区，全年均可结果，果皮光滑且薄，果形与尤力克相比更圆，果颈更短，柠檬酸含量、出汁率、果皮厚度与尤力克相当6、维拉法兰卡柠檬 原产于意大利西西里岛一年四季均能结果，果实椭圆形，少核果顶部乳凸明显，果皮浅黄色，较光滑果肉柔软多汁香气浓，品质佳7、费米耐劳柠檬 意大利主栽品种群，果实中等大小，果形椭圆形或有长短不等的短颈的椭圆形果皮厚，表面油胞下陷，成熟时果色呈黄色，少核至无核，多汁，高酸8、菲诺柠檬 起源于西班牙，澳大利亚主栽品种群丰产，果实大小适中，球形或椭圆形，色泽呈浅黄色至黄色，皮薄且光滑，高酸，种子数5粒左右9、塔西提柠檬 又名白柠檬，一年四季开花，四季结果，其果呈椭圆形，果实较小，一般个重40-80克

第二课时（一）从生活经验导入新课同学们，你们注意过雷雨天气吗雷雨也就是我们通常所说的雷阵雨，谁能说说雷雨情景今天，我们学习的课文就叫做《雷雨》（板书课题）（二）朗读感悟雷雨前的画面A天“闷”过渡：课文中是什么压下来了，读课文第一段找一找——乌云（板画）从哪句话中知道的a出示：“满天的乌云，黑沉沉的压下来”1、从这句话中你感觉到这压下来的云怎样从哪个词语中感受到的黑沉沉：黑、多、厚、沉满天：多指导词语朗读后再放入句子2、这么多的云都“压”下来（板书）知道压下来是什么感觉吗（压一个学生）什么感觉——重、沉、透不过气来现在压着你的不是老师，而是这——读句子引读：云好黑啊、云好多啊、云好沉啊b“树上的叶子一动不动，蝉一声也不叫”过渡：这么沉的云压得你是透不过气来，压得树上的叶子，是一动不动，压得蝉是一声也不叫啊

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