当男人过了40岁后，如果皮肤质感变差，说明体内雄性激素分泌下降，心脏供血能力不足，也是脏器开始衰老的特点这四种“丑态”除了影响男性外观，造成这些问题的原因还是来自于不良的饮食、生活习惯，所以就要有针对性的做出改变1、远离烟酒回归自然40岁的男人要远离不必要的“聚会”，放下手中的酒杯和香烟，积极去户外进行锻炼，呼吸新鲜空气，改善肺部功能，提高身体免疫力，让身体充满活力2、少食油腻营养均衡大鱼大肉尽量少吃，多吃当季蔬菜和水果，适当补充坚果多吃优质蛋白食物，如牛奶、深海鱼，降低体内脂肪，给身体减轻负担男人过了40岁后，生活中处于上有老下有小的状态，工作也处在上升期，这些都需要一个强有力的身体，千万不要让身体随遇而安，要远离舒适区，善于管理自己的身体，不要让身体丑态百出，也不要让衰老提前到来

教学目标一、知识与能力目标:1努力培养朗读、感悟和理解能力，培养学生鉴赏诗歌的能力2体味歌词意境，积累经典语言3切实掌握本文借物抒怀的写法二、过程与方法目标:1．遵循由感性到理性的认识规律学习课文2．重视运用质疑、感悟、联想和探究的学法3．通过拓展学习建立对黄河的整体认识三、情感与态度目标：1深刻感悟黄河的英雄气概2深入理解中华民族的坚强品格3启发学生热爱祖国的思想感情，提高文化品位和审美情趣教学重点有感情地朗读诗歌，理解诗歌赞颂黄河，赞颂民族伟大的内涵教学难点领会诗歌的内涵教学突破鉴于作者是借黄河的英雄气概来歌颂中华民族的伟大品格，所以首先应引导学生从感悟和认识黄河入手，进而引导学生将黄河的英雄气概与中华民族的伟大品格相联系，结合本文创作的背景，深刻把握课文的主旨，最后再通过拓展学习，从更宽广更深刻的层面去理解黄河和中华民族

s有一笔写成，教师范写，学生书空然后在书上描红（3）教学si及其四声As和i也是好朋友,它们组成的音节也是整体认读音节，出示音节siB引导学生推测读法:si不要拼读，只要将s的音读得长一点就行了C领读、齐读、指名读D比较s和si发音方法的异同指读s和si的卡片教师发音，学生判别，拿卡片领读E出示si的四声，学生自由练读，引导用它的四声练习组词丝瓜；死了；四个四、巩固练习1、抽读字母卡片，告诉学生zcs是平舌音2、抽读音节卡片zicisi3、听下面的句子，找出音节是zicisi的字四个孩子在本子上写字八路军用刺刀把日本鬼子刺死了第二课时一、复习检查1、出示小黑板：zcs2、指名说说小黑板上哪些是声母，哪些是韵母，哪些是音节cbztcsdsrnz二、新授

7、完成练习三第7题让学生先观察这几个数字，再填入正确的括号里使学生体会4大于2，也可以说成2小于48、完成练习三第8题先让学生观察珠子的排列规律，再用水彩笔涂一涂，最后把数量填入括号里三、拓展延伸完成教材第19页思考题师：这只猴子说的对吗说一说自己的想法四、总结升华通过这节课的练习，你又有哪些新的收获人教版一年级数学上册教案电子版篇9教学内容：北京市义务教育课程改革实验教材一年级上册98101页 学看整时教学目标：1、结合学生的生活经验学会看钟表；会认读整时2、结合学生生活中的作息时间，培养学生珍惜时间和遵守时间的良好习惯3、培养学生的观察能力和应用意识教学重难点：学会认读整时，感受时间在人们生活中的应用

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