想必大家都听说过内分泌失调这几个字，从医学的角度来说，内分泌失调并不是一种疾病，而是内分泌系统功能异常或病理性的改变，一般和自身免疫紊乱以及生活作息习惯有着密切的联系虽然内分泌失调并不是一种疾病，但它容易引起多个健康问题，比如皮肤长痘由此一来，不光会影响外在形象，同时还容易出现疼痛感因此，当有了内分泌失调的表现后，做好以下两件事，或许可以调理好内分泌1、改变不良的生活习惯因为导致内分泌紊乱的一个重要原因，就是生活作息习惯不够健康，比如熬夜，面部清洁不到位，长期久坐，抽烟喝酒等等所以，若是想要调理内分泌，则需针对性的进行，首先保证11点之前进入睡眠状态，并且睡够7~8小时其次远离烟草和酒精，最后是做有氧运动，比如跑步，骑单车等等，每天做半小时，每周运动4~5次，便能够促进血液循环以及稳定内分泌

例2 如图，已知边长为a的等边三角形 所在平面外有一点P，使PA=PB=PC=a，求二面角的大小[说明] ①求二面角的步骤：作—证—算—答②引导学生掌握解题可操作性的通法(定义法和线面垂直法)例3 已知正方体 ，求二面角 的大小(课本P18例1)[说明] 使学生进一步熟悉作二面角的平面角的方法(五)问题拓展例4 如图，山坡的倾斜度(坡面与水平面所成二面角的度数)是 ，山坡上有一条直道CD，它和坡脚的水平线AB的夹角是 ，沿这条路上山，行走100米后升高多少米[说明]使学生明白数学既来源于实际又服务于实际三、巩固练习1在棱长为1的正方体 中，求二面角 的大小2若二面角 的大小为 ，P在平面 上，点P到 的距离为h，求点P到棱l的距离

众所周知，女性是非常容易爱生气的动物，诱发的原因有很多，比如来例假之前体内雌性激素波动以及甲状腺激素增加等等，都容易导致内心烦躁不安从客观的角度分析，生气发火确实是正常的表现，偶尔一次，还能够发泄不良的情绪，防止影响工作和生活，可如果频繁的生气，则有可能给身体带来以下几个疾病隐患，希望女性提前了解，尽快改正发脾气的行为1、增加患乳腺癌的概率乳腺癌是一种发病率较高的恶性疾病，根据相关的统计数据显示乳腺癌的发生，主要跟饮食有关系之外，经常发脾气也是诱因之一因为当女性处于烦躁生气状态时，腹部以及肋部两侧便会有肿胀的感觉，而且大量的气体容易淤积在乳房中，先是引起乳腺炎，乳腺增生等小的疾病，长此以往便会升高乳腺癌的发病风险

你有什么好方法吗说说自己的识记方法（2）（课件出示）用左拳记忆法，你能用左拳给我们试一试吗（3）（课件出示）歌诀法：一、三、五、七、八、十、腊（指十二月），三十一天永不差小游戏：小组长随便报一个月份，要是大月两手五指张开，要是小月两手握拳4、认识二月（1）二月是大月还是小月（2）二月在平年是多少天在闰年是多少天5、找节日（1）找出教师节、六一儿童节，并说出是星期几（2）找己和父母的生日，并做标记6、算一算：0年一共有多少天展示提升（各小组展示自己的学习收获，其他小组认真倾听，适时补充纠正教师及时点拨）反馈测评1填空：①常用的时间单位，除了时、分、秒以外，还有（）②一年有（）个月，每月有31天的叫（）月，有（）个月；每月只有30天的叫（）月，有()个月

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