为让传统以实用为主的竹编蜕变为兼具实用和审美价值的竹丝编艺术品，程丽在选材、工艺、设计、文化意蕴等多方面进行了创新开拓她以竹丝扣瓷分酒器为例介绍，要选竹节在60厘米以上、生长2年至3年的慈竹，经过刮青、破竹、烤色、去节、劈篾、定色、刮平、划丝、匀刀等工序制成竹丝，再以瓷为胎，采用紧贴胎、密藏头等多种编织手法，使竹丝随瓷凹凸成型，相得益彰，浑然天成竹丝扣瓷复原了清代宫廷贡品，以福禄平安之寓意承载着历史文化和传统审美价值，同时也具有实用性程丽的竹丝编作品《簪花仕女图》，被中国工艺美术馆收藏受访者供图 竹在中华文化中象征着“君子”，在程丽看来，竹也恰如君子般“胸吞百川流”，具有极大的创作包容性，可与不同材质进行跨界融合，产生全新的艺术

2、山药山药不但味道比较鲜美，而且它的药用价值也比较高，中医认为山药是治疗脾胃虚寒祛湿的最佳食材；尤其是在日常饮食生活当中，清炒山药，煮粥，凉拌，坚持一段时间都能够改善脾胃虚寒，畏寒怕冷，手脚冰凉等脾胃虚弱的症状同时，山药当中含有丰富的膳食纤维，也能够促进人体肠道的蠕动，加速大便的排放，这是一举多得，一箭双雕的事情3、生姜红枣粥不管是生姜还是红枣，都能够作为中药，帮助调理身体，尤其是对于大便干结，脾胃虚寒的人群而言，在日常饮食生活当中，可以多喝一些生姜红枣粥；因为这两类物质组合在一起，能够起到健脾养胃，温中散寒促进消化和吸收的作用，不信大家可以试一下，效果都比较好4、蜂蜜水蜂蜜当中含有非常丰富的维生素c，这是众所周知的事情，除此之外，它还含有一定的酵素类物质，这一类营养物质可以帮助人体促进消化和吸收，同时加强新陈代谢；从中医的角度出发，蜂蜜具有通便秘，解虚热的功效，所以在日常生活当中，经常容易出现大便干结，或者是脾胃虚弱，食欲下降的人群，可以适当的多喝一些蜂蜜水

如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜4、另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖 动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意四、适度进补：1、在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳 季节意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮2、根据中 医“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食原皂应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调哩，以提高人体的耐寒能力

首先，请允许我代表政法系20__级全体毕业生向辛勤培育我们的各位领导、老师，表达最衷心的感谢；向这么多年来辛勤操劳的父母，表示最崇高的敬意；向四年来一起朝夕相处兄弟姐妹们，表达最真最诚的祝福；向为我们奉献出一台如此绚烂多彩的晚会工作人员表示最诚挚的问候现在我站在这里，很荣幸，也很忐忑，百感交集四年前，怀化学院在我们心中是一座神圣的殿堂，我们在外头，她在里头四年里，怀化学院是一架阶梯，我们在前头，时光在后头四年短暂却精彩，爱过也恨过，失去过也得到过，一起通宵熬夜，一起赖床睡懒觉，一起去图书馆占位子，一起在餐馆里胡吃海喝，欢笑，悲伤，争吵，推心置腹的卧谈这一刻，四年的回忆历历在目忆往昔，峥嵘岁月难以忘记，操场上的汗水与激情难以忘怀，寝室里的嬉闹与温馨难以忘却，教室里的奋斗与打拼忘不了的军歌嘹亮忘不了的唇枪舌战忘不了的激情才扬难以割舍的切切同学情难以离弃的眷眷朋友情难以释怀的融融师生情太多的情怀和故事太多的`记忆与感怀太多的温馨与悲怆萦绕心头绚烂出柔美的“记忆彩虹”悬挂在“心空”辉生熠熠立现实，壮志豪情火红的仲夏燃烧着我们激荡的胸怀汗水与智慧的结晶让我们满怀硕果累累司考、考研、公务员我们用实力展示成绩理论、实践、创新我们用能力展现才智我们用信念作“船”自信人生五百年我们用勤奋作“浆”会当击水三千里曾有人问我大学四年收获了什么，我想骄傲的说，我收获了最青春、最美好的回忆，收获了最纯真、最无私的友谊，收获了勇敢去实现梦想的自信和对生活的感激

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