幼：美女老师们好师：今天我们来学习新的内容（按群计数），什么是按群计数呢让我们带着问题一起来探究一下今天，老师给小朋友带了好多糖果一起分享，但老师不知道一共多少个，想让小朋友一起来帮忙数一数，我请一个小朋友上来帮我数一数一共有多少颗糖果__小朋友是用1颗1颗数的方法，一共15颗，那有没有和他不一样的方法__：还可以2颗2颗数，2、4、6、8、10、12、14，14添上1是15，一共有15颗（幼儿表达不同数法）1颗1颗数、2颗2颗数、5颗5颗数、10颗10颗数幼儿大胆站起来说出自己的想法（2个2个数，3个3个数，5个5个数，10个10个数）幼儿上台演示操作计数方法师：刚才小朋友都演示了不同的方法，有的说2个2个数，有的说5个5个数，那到底哪种方法更快呢

2、多喝水相关的调查显示，成年人每天的排尿量大概在2000毫升左右，这一点说明饮水量也要维持在相同的范围内，也就是说成年人一天的饮水量，大概要维持在2000毫升只有这样才有助于稀释血液，使得血液循环更为顺畅，同时还能增强新陈代谢的能力，起到降血糖降血脂的效果尤其是血糖本身就比较高的人，平日里很容易出现口渴的症状，这种情况下应该根据自己的身体素质适当地增加饮水量，才能保持身体机能的运转3、多吃粗粮随着人们的收入水平提高，很多人平日里摄入的都是通过精加工之后的食物，但大家却不知道，这些食物不仅糖分热量比较高，而且很容易被消化，如果经常吃的话，就会导致血糖升高，甚至出现糖尿病反之，假如平日里多摄入高纤维的食物，比如玉米，燕麦，红薯，不仅能增强饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，进而起到稳定血糖的效果

二、寒凉食物对于患有一些胃部疾病或者是胃功能下降的人群来讲，所有寒凉食物不要摄入，包括一些冰镇的食物和饮品这些食物进入胃部之后，会使得胃黏膜的毛细血管异常收缩，影响到胃酸、胃蛋白酶等一系列消化液的分泌，从而严重影响的胃部功能不但会使人反复出现胃胀胃痛、消化不良现象，还会使得一些胃部疾病加重三、过烫食物对于胃不好人群来讲，胃黏膜已经出现了一些损伤，如果此时吃一些过烫食物的话，就会使得胃黏膜受到严重的烫伤，很容易发生一些炎症，甚至是溃疡如果反复吃一些过烫食物的话，胃部黏膜细胞会在反复烫伤以及反复修复过程当中，极有可能会发生一些异变，从而引起胃癌的出现四、腌制食物在所有腌制食品当中，都含有大量的亚硝酸盐和硝酸盐成分

@莞声GOONS主理人何嘉伟针对粤超、粤BA传播困境，建议深挖东莞包容、草根逆袭的城市特质，聚焦业余球员普通人属性，结合镇街特色打造差异化赛事人设，丰富短视频素材库，挖掘场外趣味看点，提升赛事传播热度搜狐城市东莞合伙人杨大伟建议，政府可依托自身资源，为自媒体提供新项目优先体验、专属流量扶持等权益，搭建更紧密的政企合作桥梁一时半刻主编王瑶佳提出，本土业余赛事出圈应聚焦看台氛围、本土文化、真实情绪，拒绝刻意剧本与尴尬营销，同时创新文旅引流逻辑，构建赛场生活圈、特色商圈、城市地标三层圈层递进引流模式，建议大型活动提前邀请民间摄影师、媒体参与拍摄，让传播内容更具温度与质感此外，参会自媒体代表还围绕东莞“散装城市”传播痛点、赛事IP塑造、球迷文化建设、政企传播机制搭建等问题建言，建议通过塑造差异化城市人设、以观众视角打造传播内容、建立常态化政企传播对接机制

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