该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般中渚穴 取穴方法： 取此穴位时应让患者俯掌，掌心向下，中渚穴位于人体的手背部位，小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉（或当无名指掌指关节的后方，第四、五掌骨间的凹陷处）（详见此手部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：目眩、站立时头昏眼花、耳鸣、肋间神经痛、后颈沉重感该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道之一少冲穴 取穴方法： 取此穴位时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，少冲穴位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上（详见此手掌穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：心悸、喉咙疼痛、胸部疼痛等

高血脂，尤其是高低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高，是冠心病死亡重要的危险因素之一，但我国血脂异常的知晓率、治疗率和控制率均较低传统“阶梯式”降脂策略以他汀单药起始、逐步加药，在目标值日趋严格的当下，这种模式容易增加达标难度和不良反应风险，降低患者依从性2026年，国家心血管病专家委员会心血管代谢医学专业委员会基于充分证据制定了《起始降胆固醇策略选择的中国专家共识》该《共识》强调目标导向、风险分层、起始联合对于动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)极高危或超高危人群，尤其是中国患者，与高强度他汀单药治疗相比，以中等强度他汀联合依折麦布作为起始降胆固醇策略，可进一步提升患者依从性和LDL-C达标率，进而带来更显著的心血管获益

此外，如果血压超标，或者是血压的波动较大、较多，当动脉血管内皮受损并发生破损，胆固醇就会附着在血管壁上并形成斑块，一旦血管堵塞，中风也就随之而来第二，不健康的饮食习惯随着人们物质生活水平的不断的提升，各种各样的美食不断的满足着人们的味蕾需求，相比较于粗粮青菜，炸鸡、牛油、动物内脏等食物的过量摄入给健康埋下了诸多的隐患而长期保持不健康的饮食习惯，会进一步地导致脂肪、胆固醇、甘油三酯的堆积，并加重中风的发病率第三，不规律的作息习惯熬夜会使大脑得不到正常的休息，加速脑细胞的死亡，加大中风的发病率因为人体存在熬夜的状态时，身体会过多地分泌肾上腺激激素和去甲肾上腺素，进一步的导致血压持续性的升高并损伤血管，致使动脉硬化而发生中风

学情分析：学生在一、二年级已经认识了长度单位米、厘米、毫米，日常生活中也会在走路上学、乘车旅游、参加运动会等生活经验中接触到千米（公里），这就使得本节课很容易和学生的生活经验结合起来考虑到学校学生的具体情况，在帮助学生建立1千米实际长度概念时选用学生熟悉周围环境，这样既能有效化解难点，又能让学生体会到生活中处处有数学教学目标：1、使学生认识长度单位千米，初步建立1千米的观念，知道1千米=1000米，并能进行相应的换算2、通过实践活动，亲身体验“1千米究竟是多长”，形成对“千米”的量感3、在具体的生活情境中认识千米，让学生感受数学与实际生活的联系教学重点：认识千米，知道1千米等于1000米教学难点：通过体验，形成对“千米”的量感教学关键：通过亲身体验充分感知1千米究竟有多长

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