杏子是一种常见的水果，生津止渴，酸爽可口在美味的同时它还具有一定的药效，除了杏子的果实外，它的花、根、叶子、杏仁等都具有不同的药用价值下面我们就来看看杏子的功效与作用有哪些杏子的功效与作用 1美容养颜 杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性所以女性朋友可以适量食用杏子哦2止咳平喘 杏子再进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘3减肥 杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖，而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收

教学重难点：本课重点在认识珍珠鸟在“我”的照料和呵护下发生变化的过程，感受作者的写作方法;难点是理解“信赖，往往创造出美好的境界”的含义，领悟人与动物和谐相处的美好境界教学准备：珍珠鸟的图片资料教学时间：一课时教学过程一、创设情景，导入新课1谈话导入：同学们有没有养过什么小动物呢一开始，大家是如何与它成为朋友的与小动物交朋友的感觉怎么样2探求新知：(课件出示珍珠鸟的相关图片)今天老师就和大家一起来熟悉一种鸟，它就是：珍珠鸟(板书课题：4珍珠鸟)让我们一起来看看，作者是如何与这可爱的小家伙成为朋友的二、初读课文，整体感知1请同学们正确、流利、有感情地朗读课文，注意读准字音(朗读完毕，师正音)2请同学们再次默读课文，标出自然段，并说说通过阅读课文，你知道了什么

随着生活水平的不断提高，大众对于养生知识的关注度一直在不断增强尤其是在步入中年以后，由于身体素质往往会出现明显下降，此时如果不对身体保养给予充足重视的话，是很容易导致身体患病，从而引发寿命缩短的那么想要保证身体健康、尽量实现长寿，对于已经步入中年的朋友来说，具体应注意些什么呢1、积极运动运动一直被誉为疾病最强克星事实上确实如此，因为通过多运动，可以使身体素质得到提高，令免疫力、抵抗力都保持在最佳水平，这在延年益寿的过程中一直发挥着非常关键的作用因此对于中年人而言，想要保证身体健康，首先要做的就是坚持积极运动不过需提醒大家注意的一点是，积极运动并不等于过量运动一般情况下，只要能坚持每天运动半小时到一小时即可

世界上有18岁的老人，也有80岁的青年，年龄这个东西是相对而言的我非常欣赏麦克阿瑟的一句话，他说，“青春不是生命的一个阶段，而是生命的一种境界”一个人的生命只有一次，生命的个体虽然渺小，但生命可以再造书本就是再造我们的上帝，我们的生命能在书中得到升华在读书的过程中，我们的思想、才华，也会凝聚成文字，成为精神生命长河中一朵美丽的浪花，也许还会成为精神天空中一颗永恒的星座读书是一种享受“知书达理”就是古人对读书最好的诠释阅读宛如在知识的海洋中倘佯，只有当你置身其中时你才懂得读书的真正含义读书亦是一种对生活的态度读书更是一种责任，一种品位读书关系到一个人的思想和修养，一个不读书的人是没有前途和方向的，一个不读书的民族也是没有未来的

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